中医体质与饮食建议.ppt

专家解读报告与健康干预方案标准流程 一、体质研究与关怀方案 二、报告解读基本步骤 三、报告解读基本原则 四、报告解读基本要求 五、实战模拟 体质分类 因其依据不同而有多种方法。 从有利于指导人们饮食与营养补充的观点出发，可分为平和体 质、气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质、痰湿体质、 血瘀体质、气郁体质等。  ●平和体质 定义：平和体质是指阴阳平衡，气血旺盛流畅，脏腑功能正常协调，机 体抗病力强的生理特征。 成因：平和体质的人多由先天禀赋良好，加之后天调养得当所形成。 饮食建议：? 蔬菜类：蘑菇、豆豉、萝卜、洋葱、苦瓜、丝瓜、菊花、 玫瑰花等。性味平和的蔬菜如菠菜、黑木耳、香菇、银耳、猴头菌、 大枣、南瓜子、花生、黑芝麻、莲子、葡萄、橄榄 。适量饮用葡萄酒， 对促进血液循行有益 。 营养补充：蛋白质、VC、VE、VB族维生素、褪黑素、钙镁片等 * * * * 瑞臣服务营销事业部 瑞臣会员制健康管理服务营销活动 总 括 体质 体质是先天遗传和后天获得所形成的，个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，与心理性格具有相关性。 个体体质的不同，表现为在生理状态下对外界刺激的反应和适应性的某些差异性，以及发病过程中对某些致病因