家有老人，过冬需用心.docVIP

家有老人，过冬需用心 　　秋季已接近尾声，天气逐渐转冷，马上进入冬季。都说冬季是老年人的一个“坎儿”，尤其对于85岁以上的高龄老年人来说，在冬天患病的几率会高于其他季节。家有老年人，需从以下几方面入手，让老年人安心过冬。 　　注意保暖 　　冬季气温较低，为了抵御严寒，机体会做出相应调节，但是老年人由于脏器功能减弱，免疫力下降，抵抗寒冷的能力减弱，尤其是那些特别瘦的老年人，皮下脂肪少，抵御寒冷的能力会更差一些。所以老年人应及时添加衣物，出门戴围巾和手套，注意保暖，预防感冒发生。 　　寒从脚起，人老先老腿。老年人出门在外一定要做好脚部的保暖工作，尽量不要长时间在室外停留，感到寒冷时就回到室内，避免长时间处于寒冷的状态下，冻伤手脚。尤其是高血糖患者，一旦脚部冻伤，容易发生糖尿病足，后果不堪设想。另外，每晚睡前用温水泡脚可有效提高身体的御寒能力，但水温不宜过高。 　　穿衣保暖也应有度，不宜臃肿，造成行动不便，导致摔倒。老年人最怕摔倒，由于骨骼随着年龄的增长，有机质减少，脆性增加，极易发生骨折。一旦骨折需长期卧床，一方面容易得褥疮，引发感染，另一方面会对老年人的心理健康造成极大的影响。 　　及时监测血压 　　冬季气温偏低，会刺激老年人血管收缩、痉挛，促使心率加快，血压升高，心脏负荷增加，高血压、中风、心脑血管疾病都是冬季的高发疾病。养成每天监测血压的习惯，尤其是对于患有