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不要烦恼 人们必须做好随时接受责难的心理准备，即使这些毁谤毫无根据。林肯对应付批评有一套审慎又实际的方法。他说：“即使我们对他人的抨击反驳，可能还是换回不了小店关门的命运，我以竭尽所知所能的态度去做事，不到事情尽头，绝不罢手，如果最后证明我是对的，那么他人的批评又有什么关系，如果事后显示我是错的，那么，即使十个天使的保证，也是枉然。” 当有人对您生气时，问题的原因可能来自你所做的事，倘若是你的错，赶紧为自己的错误行为致歉。倘若遭到对方的误解，你可以与他来一次心与心的交谈，并欣然倾力相助。如果对方已因嫉妒而怒火中烧时，你也不应该用愤怒还以颜色，虽然这是自然反应，因为开战不能平息战争，只会造成冤冤相报，何时能了呢？最糟的情形不过是结局的不公正。释尊说：“胜者招致憎恨，而落败带来愁苦，只有放弃胜败之心，才能快乐、平静。” 向敌人表示亲善及谅解之心是征服他们的比较适当的方法，找出他们的需要及中伤自己的原因，然后，试着学习称赞他们，不要对他们严加批评。虽然这样的做法不被大多数的人认同，然而却十分有效。奥斯卡?王尔德（英国剧作家及小说家）曾说过：“要原谅敌人，因为再也没有任何事比此事更令他们恼怒的了。”尝试过此法的人证实这是最有效又切实际的方法，能使化敌为友， 自己原本已做好的工作不应该因遭受批评而放弃，倘若自己处事得宜，情操正直，有继续奋斗下去的勇气，又能不受舆论的影响，只有这样的人才是真正的了不起，无论处于何地，皆可轻易的将成功操纵在手中。 3．不要理会你的烦恼 人海苍茫，来去匆匆，不要让烦恼左右你的情绪。算算你的得意事，而不要理会你的烦恼。人生在世苦辣酸甜，离合悲欢，烦恼无处不在。重要的是要有忘掉烦恼的信心和勇气，将烦恼排除在生活之外。凡事多往好处想，心灵就会充满阳光。 世间的纷繁和喧嚣让人烦恼，工作的疲惫也让人烦恼，生活以外伤害更让人烦恼，情感的失落最让人烦恼。你为自己没有的一切，为没有人能真正的理解自己，也为没有知音而烦恼。然而烦恼并不能改变你的心情和处境，世事就是如此，你无法逃避。只有忘掉烦恼，勇敢地去面对。生活中才会多一些希望，你没有理由为昨天的烦恼而再赔上今天愉快的心情，让自己的生活多一份轻松，多一份淡泊；才能少一点忧愁，少一点烦恼。 其实，忘掉烦恼说来纷繁却也简单，只要在闲暇时放一曲轻音乐，在网上与虚拟的朋友海阔天空的神聊一通，为自己营造一个自由的空间，创造一个良好的心境。或者翻一翻早已发黄却仍旧美好的记忆，重温那些虽已流失，却仍旧有温馨存在的日子，这样就会没有烦恼。只要我们经历过，努力过，争取过，也就问心无愧了。总之，要学会忘却，学会潇洒，学会平淡，才能拥有一种不卑不亢的心态，不必苛求自己，也不必自寻烦恼，自由自在的活着比什么都潇洒。 有一条大家都知道的法律上的名言：“法律不会去管那些小事情。”一个人如果希望求的心理上的平静，也不该为这些小事忧虑。 要在忧虑毁了你以前先改掉忧虑的习惯：不要让自己因为一些小事烦心，要记住：“生命太短促了，不要再为小事烦恼。”抓住有限的时间去做自己该做的事。 烦恼就像一个大马蜂窝，你不能数出它有多少个窝巢，以及窝巢的大小，到底哪个里面有马蜂，哪个马蜂会蜇人，你也不清楚。你要想不被它蜇，最好的办法是远离它。这叫惹不起躲得起。更何况，一般来说，你不惹它，它也不会去蜇你。 生活中的烦恼与快乐是并存的。人离不开烦恼，就像影子离不开人一样。俗话说，“人的烦恼常七八”。人常常抱怨烦恼多多，欢乐少少的原因是没有学会远离烦恼。不错，人生活在矛盾和烦恼中，就像人离不开影子一样，但是，晨曦可以赶走影子，夜幕可以埋没影子。还有，你可以一直往前，不回头，或者眼睛一直盯着太阳和灯光，你还能看到影子吗？同样，你也可以想办法把烦恼抛在自己的脑后，过开心快乐的生活。 其实，烦恼本是一个没有内容的空壳，全是因为你自己涂抹了烦恼的颜色和填充了烦恼的内核，才让它出现在你的生活中。如果把刺猬看成小兔，它也会竖起耳朵聆听你的笑声；如果把猫看成老鼠，你会被它吓乱神经。还有，同一朵鲜花，从上面看芬芳宜人，如果花朵向下，那又是一个什么样子？同是一辆心爱的轿车，左看右看好漂亮，如果当你打开发动机盖扳再看一看它的“内脏”呢？从不同的角度看待同一样事物，所得的结果就不同。还有人的心理因素，怀着愉悦的眼光看待烦恼，那烦恼也会长出快乐的翅膀；如果你在大海的巨轮上回顾烦恼，那烦恼就如船尾的细浪融入流逝的波涛；如果你把烦恼敲入生活的琴键，那钢琴也会奏出动听的音乐。用不同的心态去看同一件事，心情也会有所不同。哲学上有一个美丽的词语，叫矛盾的双方在一定的条件下相互转化。既然如此，我们为什么不把烦恼转化为快乐呢？当然，转化的条件也要靠我们自