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人民版思想品德2014年中考复习资料 心理健康教育： 1、人类的基本情绪是：喜（快乐）、怒（愤怒）、哀（悲哀）、惧（恐惧）。 2、如何走出情绪低谷？如何调节不良情绪？答：（1）换个角度看问题，培养积极乐观的生活态度。（2）掌握调控情绪的方法①注意转移法：改变注意焦点，分散注意力；做自己平时最感兴趣的事；改变环境；②合理发泄法：在适当的场合哭一场；向他人倾诉；进行剧烈的运动；放声歌唱或大声喊叫；③理智控制法：自我解嘲，自我安慰；自我暗示；自我激励；心理换位；学会升华。 3、意志品质表现为：独立性、自制力、果断性、坚韧性。 4、坚强意志是事业成功的保证。我们要如何磨练意志？①树立理想，明确目标；②从日常生活中的小事做起，从现在做起；③积极参加劳动和体育活动；④要做自己不感兴趣但有意义的事。 5、怎样正确认识自己？答：①找朋友聊聊，看看朋友是怎样评价自己的；②请老师给些指点，老师对我们的点滴进步与各种变化会看在眼里，记在心上；③找父母谈谈，父母是我们人生的第一任老师，是我们最亲近的人，也是最关心我们的人。善于听取别人的意见，并不是被别人所左右，要在别人意见的基础上，再综合自己的优缺点正确评价自己。 6、怎样理解父母亲的爱？答：①父母对子女的爱集中表现在危难时刻，然而更多的是弥散在日常生活中。轰轰烈烈是爱，平平淡淡也是爱；②爱在日常琐事中。其实，很多时候，一句话、一个眼神、一个动作都会将父母的爱传递到我们的心灵深处；在我们心里激起阵阵涟漪；③我们期待父母的爱，同时也应该多一份对父母的理解和尊重。 7、为什么要孝敬（回报）父母？答：①父母不但赋予了我们生命，而且为家庭做出了诸多贡献；②孝敬父母是中华民族的优良传统；③孝亲敬长是道德和法律的要求；④孝敬父母收获的是甜蜜。 8、怎样孝敬父母？怎样表达对父母的感激？怎样增进与父母的感情？答：①理解父母；②学会向父母表达和沟通；③学会必要的让步和道歉；④在日常生活中孝敬父母：体贴父母的辛劳、关心父母的健康、了解父母的心意、听取父母的教诲、分担父母的忧愁、不向父母提过分的要求等。 9、逆反心理的危害有哪些？答：①严重损害个人身心健康；②伤害父母和老师；③可能会误入歧途、违法犯罪，给个人和家人带来惨重代价。 10、如何走出逆反困境？（或克服逆反心理的方法有哪些？）答：①、培养多向思维；②设身处地的分析；③学会控制情绪；④第三方立场；⑤坦诚意见；⑥更换对象；⑦以认知化解情绪；⑧主动倾诉。 11、闭锁心理有什么危害？答：自我封闭，会使我们的“人际关系树轮”萎缩，使自己陷入孤立，不被人接纳，不利于塑造良好性格及健全人格。 12、怎样消除闭锁心理？答：积极交往，开放自我，就会接触更多的人，分享更多的经验和快乐，同时也会被更多的人接纳。 13、男生女生正常交往的好处有哪些？答：①有利于智力上取长补短；②有利于激励自己奋发向上；③有利于个性的完善和丰富；④有利于扩大交往范围，锻炼交往能力；⑤有利于集体的和谐、温馨，丰富感情交流；⑥发挥“异性效益”；⑦增进心理健康；⑧促进社会化人际交往；⑨培养“双性化”人格。 14、面对别人的闲言碎语（议论），我们该怎么办呢？答：①面对别人的闲言碎语，有坦荡的胸怀；②其次，检点一下自己和异性同学的交往是否有不妥之处；③主动与议论自己的人多沟通，多接触；④我们还要从自身做起，不做闲言碎语的传播者和制造者。 15、男女生如何正常交往？（或者男女生之间交往时应注意些什么？）答：①异性之间集体交往，尽量避免“一对一”的单独会面；②多与父母沟通，取得父母老师支持我们与异性交往；③男女交往时，要大方热情，要相互尊重，又要自重自爱；④要掌握分寸，注意交往的方式、时间、场合和频率等。 16、如何恰当地指出老师的错误？答：①巧妙提醒老师，把握时机，分清场合；②语言平和，注意分寸；③坦诚相待，多一点宽容；④借助书信等方式提醒。 17、如何看待老师的表扬和批评？答：①获得表扬不自满，受到批评不气馁，不抱怨；②老师的表扬是肯定，是鼓励，同时也是期待，表扬好比加油站，希望我们再接再厉；③老师的批评是爱护，是鞭策，也是期待，对待老师的批评要有则改之，无则加勉。 18、如何增进师生的感情？①彼此尊重、坦诚交流、相互关心；②从老师的角度看问题，做到换位思考；③正确对待老师的批评，有则改之，无则加勉；④原谅老师的错误，懂得用恰当的方式指出老师的错误；⑤礼貌待师，注意场合，勿失分寸。 19、交往的技巧有哪些？答：微笑；幽默；宽容；真心待人是人际交往中最大的技巧。 20、如何打破交往中的尴尬与难堪？答：①寻找共同的爱好；②保持自然大方，真诚友善的微笑；③友好和善地打招呼，主动寒暄；④适时恰到好处地赞美他人；⑤叫出对方的名字使对方感到关系融洽。 21、微笑在交往中有什么重要意义？答：①爱的微笑像一把神奇的钥匙，可以打开