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;;通过本节您将了解到…;控制饮食是糖尿病治疗“五驾马车”之一;糖尿病患者饮食结构不合理，危害很大！;;;合理控制总热量——制定合理的总热量;制定合理的总热量;计算总热量，需要先知道标准体重;;;举例;从事日常家务，属于轻体力劳动，因此每日每公斤的热量需求为20～25千卡
每日所需总热量
＝55 x（20～25）
＝1100～1375千卡
;;;;;一份健康饮食的食谱应该包括些什么？ 2007年中国居民膳食“宝塔”;糖尿病患者饮食结构与健康人有什么不同？;三大营养素合理比例;;;谷类是碳水化合物的重要来源;谷类食物应该占有“主食”地位;糖尿病患者如何吃水果？;;肉、禽、蛋、水产品、奶类和豆类 ——优质蛋白的“优质”来源;烹调食品巧限油、盐量;巧选烹调方法;使用限量油壶，严格控制烹调油使用量;除了食盐外，还要注意其他调味品;掌握健康饮食三大原则，让您轻松享美食;少食多餐，科学分配餐次时间;一日三餐，血糖波动大;将食物平均分为六餐，其引起的血糖波动比较小，同时血糖过低情形也较少出现。;;;专家最后提醒您！;提问！;回答！;提问！;回答！;提问！;回答！;;
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