大学生个性心理概要.ppt

个性优化与意志锻炼 主要内容 个性及其构成 优化自己的气质 锻造良好的性格 意志与意志锻炼 世界上没有两片完全相同的树叶，也没有两个完全相同的人。 二、猜猜这是谁 1、每位参与者在小纸片上写下3－5句描述自己的句子，但不要写名字，所写内容不要让其他成员知道，时间不超过2分钟。 2、写完句子后，将纸折叠起来，放到小组中间，混合在一起。 3、每位参与者随机抽取一张纸，打开并念出纸上的内容，大家一起猜这一张是谁写的。 4、被猜中的人说明为什么这么写。 5、全体讨论：当我猜中别人时，有什么感受？当我被别人猜中时，有什么感受？ 二、优化自己的气质 （一）气质——人们日常生活中常说的“禀性”“性情” 指一个人生来就具有的心理活动的动力特征。 1、气质是人们在许多场合一贯表现的比较稳定的心理特征。 2、气质是人生来就有的心理特征，具有天赋性，是受遗传特性制约的。 3、气质是心理活动的动力特征，即 心理活动及行为的强度、速度、 稳定性和灵活性等方面的特征。 ? 胆汁质——夏天里的一团火 这类人直率、热情，精力充沛，情绪易冲动，脾气暴躁，能以极大的热情和旺盛的精力投入学习和工作，兴奋时决心克服一切困难，精力消耗殆尽时，情绪又是一落千丈。这种类型的显著特 点是具有很高的兴奋性，是 “热情而急躁的人”，故又称为 兴奋型或不可遏制型。 活泼、好动，善于交际，精神愉快，机灵，注意力易转移，情绪易改变，兴趣不稳定，富于幻想，不愿做耐心细致的工作 。这种类型的显著特点是具有很高的灵活性,容易适应变化的生活条件,是“活泼而好动 的人”，故又称活泼型。 安静、稳重，善于克制忍让，生活有规律，注意稳定且不易转移，埋头苦干，忍耐力强，不卑不亢，不爱空谈，严肃认真；不够灵活，反映迟缓，因循守旧，情绪不易外露。这种类型的显著特点是安静、均衡，是“沉着而稳 重的人”，故又称安静型。 抑郁质——秋风中的落叶 沉静、深含，易相处，办事稳妥可靠，做事坚定，能克服困难；比较敏 感，善于观察到别人不易觉察的细节；易受挫折，易疲劳，反映缓慢，性情孤僻。这种类型的显著特点是具有高度的情绪易感性，因此易受挫折，是 “情感深厚而沉默的人”,故又称 抑制型或弱型。 （三）气质的优化 1、树立正确的气质理念，促进个性优化 （1）每一种气质类型都有优点也都有缺点，同一气质可以形成不同的品格。 （2）气质不能决定人的成就和智力 水平发展。 （3）气质虽然具有很强的稳定性， 但并非一成不变。 （三）气质的优化 2、认识自己的气质，扬长避短，发挥个人优势。 气质不能决定一个人的道德面貌、智力水平和事业成就，但它使人的心理活动染上了某种独特的色彩，主要表现在工作作风和工作方式上。 气质与工作“对对碰” 有的人可以在一间公司做得很好，而且很快得到升职提拔；而有一些则郁郁不得志，不停地转换公司，看不到前途在哪里。许多人意识不到，这与自身性格特质有关联。 那么，什么样的气质宜找哪样的工作呢？ 　　　　　　 1.活泼型：情绪容易激动，波动性大；对外界事物反应灵敏；干事凭兴趣；善于交际等。 　　 适宜从事与人打交道的职业，如售货员、服务业、咨询、导游业等。 　 2.不可遏止型：情绪兴奋性高、易冲动；性格直率、抑制力差；精力旺盛，但情绪急躁办事简单。 　　 适宜选择那些工作不断转换、环境不断变化、不断有新活动的职业，如导游、外事接待等，而不适宜从事那些需要注意力高度集中、事情处理过程需细心检查核对等特点的职业。 3.安静型：不易激动，外部表情不易变化，情绪稳定，注意力不易转移，善于忍耐。 　　 适宜做持久耐心细致的工作，如财务、管理工作等。 4.抑制型：情绪兴奋性低、稳定；对外界的刺激反应慢而不灵活，耐性高；办事刻板但稳妥，善于察言观色。 适宜选择校对、统计、打字、秘书、化验等工作。 当然，这