船员心理学第四海员的情绪与压力管理.pptVIP

第四章 海员的情绪与压力管理 何谓“七情六欲”？ 儒家的七情：喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲 医家的七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊 《吕氏春秋·贵生》首先提出六欲的概念：“所谓全生者，六欲皆得其宜者。” （东汉）高诱：“六欲，生、死、耳、目、口、鼻也。” 泛指人的生理需求或欲望。人要生存，生怕死亡，要活得有滋有味，有声有色，于是嘴要吃，舌要尝，眼要观，耳要听，鼻要闻，这些欲望与生俱来，属于人的本能。后来有人将其概括为“见欲、听欲、香欲、味欲、触欲、意欲”六欲。 第一节 情绪概述 所谓情绪（emotion），就是人类对于各种认知对象的一种内心感受或态度体验，以及相应的行为反应。 情绪的三成分 主观体验 个体对不同情绪和情感状态的自我感受，是情绪情感的心理内容。 外部表现（表情） 它是情绪情感发生时身体各部分的动作量化形式，包括面部表情、姿态表情和语调表情。 生理唤醒 指情绪情感产生的生理反应。 常见的消极情绪 暴怒情绪 因对客观事物不满而产生的一种情绪反应，一般都是由外在的强烈刺激所引起。 过度焦虑情绪 　焦虑是由某种不顺心的因素而引起的不愉快的情绪反应，它主要是对危险、威胁和需要特别努力但又对此无能为力的苦恼的强烈预期反应。 抑郁情绪 　一种极为复杂的情绪障碍，也是一种极端的情绪表现，它与许多不良情绪有关，并受多种情绪如焦虑的影响。 抑郁情绪的五组特