张华国培-口才训练.pptVIP

口才 是人才未必有口才， 有口才必定是人才。 ——邵守义 《现代汉语词典》：说话的才能。 在口语交际的过程中，表达主体运用准确、得体、生动、巧妙、有效的口语表达策略，达到特定的交际目的，取得圆满交际效果的口语表达的艺术和技巧。 言语学习 目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。 自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。 目标实现时间：30天 口才训练 一、积极心态训练（20分） 　　1.自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）（10分） 　　2.想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。（5分） 　　3.至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。（5分） 二、口才锻炼（60分） （一）每天至少10分钟深呼吸训练。（10分） （二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。（50分） 　　1.每天至少与5个人有意识地交流思想。（10分） 　　2.每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。（10分） 　　3.每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。（10分） 　　4.每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。（10分） 　 　5.注意讲话时的一些技巧。（10分） 　　A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。 　　B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。 　　C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。 　　D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 　　E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。 三、辅助锻炼（20分） 　1.每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。（4分） 　2.每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。（4分） 　3.训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。（4分） 　4.培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。（4分） 　5.学会检讨，每天总结得失，写心得体会。全面总结成效及不足，并确定下周目标。（4分） 　 标尺 四能 （1）能抓住要害 （2）能传情达意 （3）能要言不烦 （4）能随机应变 四有 （1）有观点 （2）有文采 （3）有层次 （4）有表情 * 四川师范大学文学院 * Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 四川师范大学文学院 四川师范大学文学院 四川师范大学文学院 四川师范大学文学院 四川师范大学文学院 四川师范大学文学院 四川师范大学文学院 四川师范大学文学院 四川师范大学文学院 四川师范大学文学院 张 华（较 瘦） 四川师范大学文学院 Evaluation only. Created with Aspose.Slides f