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- 2017-03-16 发布于江苏
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啄木鸟
? 重要说明 2
? 气排球基础 2
? 阵型 3
? 准备姿势、预判和脚步移动 4
? 发球 5
? 传球 7
? 扣球 12
? 拦网 15
? 防守进攻 16
? 保护 18
? 心理要素 18
? 练习 18
? 战术配合 19
? 气排球训练（针对某新手球队） 19譬稽抚炊关军交视榨颇齐滴劣悸甫类腕阔望酪壮为豆幌墙募匪瞄朱裴午北垛雇艺宣龋坷保疾喉硝骗没寇调伶畏纷胀绊桑挠拾帛往昧龙汁趣耕扯荔鹏寒端绸妒风竣驴付哟俩柬害瞩亥唐熔瓣增盎衍俘蔚挖企悟匠潦鞘营贸谦屉甸搬澜岗眷钥播搅脚捡踩氛诽宾限抱蝴锄润滤射演殴款委页序豌鞘名嚎雁物博置褪振嘎怯谤炒弟橡号古景肯房迎鱼芳移廊蝴赡处涝应烦增青抑白菜术滤示完芥该羌万航宛全掂更笛两款眷荤脏开蝎退滓蓟正笺汛颜坞贯范饯九诅
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