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百草春生—养生瘦 易辰生物科技有限公司 主讲人： 传播健康崇尚美丽 1.什么是养生？ 百草 纯植物（安全绿色） 1. 干：中药（治疗，活血化瘀） 2. 新鲜：精油（植物的荷尔蒙） 双项结合，标本兼治 春生 生机—生命—活力 用新鲜有活力的植物提取精华结合中药油双项调节身体机能 养生的定义： 根据生命发展的规律，调阴阳、和气血、为原则，运用食养、药养、通经络、泡脚、辟谷等方法达到保养身体，减少疾病，增进健康，实现人类延年益寿的目的。 养生方法 ： 内养： 食疗，中药，保健品； 外养： 药浴，推拿，经络。 养：保养，调理，改善。 生：生命，生存，生长 生命—健康—长寿—自然—阴阳平衡—功能平衡—不敌对 2.养生的好处 养生是养内脏，养气血，养经络，养我们的心，肝，脾，肺，肾。 养成好的生活习惯，生活方式，生活细节，起居有时，饮食有节，养生是为了生活得更健康，更开心，更长寿。 瘦：减肥 瘦： 形体，减肥，S曲线； 第一张脸是身材， 第二张脸是五官。 3.什么是肥胖 肥胖是由多种原因引起的体内脂肪积蓄过多体重超常而形成的一种慢性代谢病体重超过标准体重 10-19超重，超过20既为肥胖。 体重计算式 标准体重=（身高-105CM）×2 （年龄35岁以上加5斤） 完美体重= (身高-110CM ) ×2 胖不起 中国全球第一“代谢综合症”大国！ 2004年10月12日，卫生部公布的2002年“中国居民营养与健康现状”报告显示： 中国的超重和肥胖人口已达3.6亿， 高血压人口1.6亿， 血脂异常人口1.6亿。 我国已变成了全球 第一“肥胖”国， 第一“三高”（高血压，高血脂，高血糖）国， 第一“慢性病”大国。 慢性病主要包括“三病”：糖尿病、心脏病和癌症。 肥胖、“三高”加“三病”称之为“代谢综合症”，俗称“富贵病”。 所以，我们成了全球第一“代谢综合症”大国或“富贵病”大国。 4.胖的危害 所以一定要减肥 5.肥胖的分类 1、单 纯 性 肥 胖： 单纯性肥胖是肥胖中最常见的一种，约占肥胖人群的 70%左右，这类病人全身的脂肪分布比较均匀。饮食过量，产后肥胖。 饮食过量体重增加--数量的积累造成热量的曾多 2.遗传性肥胖： 如果父母都是胖子，子女有70%肥胖机率，如果双亲之一肥胖，则子女有50%肥胖机率，这种类来自于遗传的原因几乎由于后天的饮食习惯所引起的，同一个屋檐下，每天吃相同的食物，肥胖是理所当然的，其实肥胖并不具有遗传因素，而是遗传了吃的习惯和方法。 3.病理性肥胖： 患过疾病，需要激素药物治疗后引起的肥胖。 4.继 发 性 肥 胖： 继发性肥胖是由内分泌疾病或代谢障碍性疾病引起的一类肥胖约占肥胖病的30%左右。 脏腑失调---腹部肥大； 体质阴寒—枣壳体型； 更年期---全身性肥胖 荷尔蒙失调（雌性激素分泌降低-脂肪分解率下降 6.什么是荷尔蒙 荷尔蒙就是平常所说的“激素”，包括雄激素、雌激素、孕激素三种，是人本内分泌系统的一种 它不但影响一个正常人的肌体的代谢、生长、发育、繁殖、性别、性欲和性活动等起重要的调节作用。它通过调节各种组织细胞的代谢活动来影响人体的生理活动。 荷尔蒙是开启(锁住)新陈代谢的钥匙，当荷尔蒙这把钥匙转动时，就刺激脑、肠、肌肉、生殖器官、与皮肤的细胞工作。事实上，我们全身所有细胞多多少少都受荷尔蒙的影响。 　 如果没有了荷尔蒙，人体细胞上的新陈代谢的锁就打不开，细胞就没办法发挥全部的潜能。如果荷尔蒙分泌不均衡，身体就会发生严重问题，例如性格大变、性欲减退、心绪不宁、旷野恐惧症、记忆力哀退、失眠、畏寒、肥胖、血糖出问题、过敏以及肿痛发炎等等。 7.荷尔蒙对女性的作用 雌激素具有： A：促进女性附属器官的发育与生长及调节正常月经. B：促进女性特征的出现，促进乳房的发育，维持女性的成熟状态. C：影响人体新陈代谢，对青春期发 育与成长起重要的促进作用。 孕激素具有 A：促进卵泡发育和排卵 B：保证妊娠能安全、顺利地进行。 C：促进乳腺泡和导管的发育。 D：能使血管和消化道平滑肌松弛。 雌激素过高：体质改变，卵巢囊肿，乳腺增生，子宫肌瘤。 雌激素下降：皮肤松弛，粗糙长斑 8.影响女人衰老的五大期： 月经期：每来一次月经，就排一颗卵子，也是慢慢在衰老的过程 怀孕期：母体提供大量的血、营养，激素变化非常大（分泌大量孕激素防止来月经，大量雌激素促进子宫内膜增生增加血容量） 生育期：失血过程，肾气虚弱，腹部皮肤松弛 哺乳期：乳房下垂变形，外扩，松弛 更