健康掌握在己自手里.docVIP

健康掌握在自己手里 本人从医近二十年来，一直战斗在人民生命健康的第一线。刚走出校门时，好像有点初生牛犊不怕虎的感觉，碰到什么病人都敢于动手，认为自己能够手到病除。但是说实在的，我现在没有了刚走出校门时的激情，感到当医生时间越长，心里越害怕，越感觉到力不从心了。不是说我的医术水平差，也不是说医院的设备不好，只是每天面对多少病人的生命从我们身边离去而感到心寒。如今，生命健康是人们越来越关心的问题，每个人都想健康、想长寿，但是如何获得健康？不是每个人可以简单的回答这个问题。在这里，我作为一个医务工作者，把我多年从医生涯感受结合人们对自己生命健康的认识向大家做个简要的汇报，希望能给大家对自己的生命健康有一个新的认识，也希望能给大家的健康带来帮助。 其实，健康它本身就是一门学科，叫做健康学，它是以多种学科来研究人体健康的科学，也叫生命健康管理学。从它的定义上我们就能看出，对待健康，不是简单的问题，它涉及的领域也比较多，而且必须有系统的管理。所以说，每个人对健康的认识不一样，管理的方式不一样，结果也就是完全不一样的。 一、健康是生活习惯的结果。我们通常所说的人生的四颗球，家庭、事业、朋友、健康，哪个是第一？大家都知道家庭、事业、朋友这三颗球是橡皮做的，掉在地板上可以弹回，只有健康这颗球是玻璃做的，掉在地板上就破碎了，什么都可以有两次，唯有生命只有一次。所以，我经常在各地讲学的时候，问到这个问题，大家的回答都是把健康排在第一位，这好像表明上的认识已经到位了，但是实际生活中并不是真正这样的。我举例说，我经常出差在外，很多朋友非常客气，请客吃饭，喝酒非要把你喝倒才叫朋友，知道吗？喝酒醉一次相当于得了一次急性肝炎啊。就这样为了朋友之情的代价摧残自己的身体值得吗？所以我经常说，朋友要知道，你的身体不是你自己的，是你家人和孩子的，讲大一点，是国家的。你不能为了朋友的那份所谓之情而对你的家人和孩子不负责任。还有些人说，我能吃能喝的，我没有什么病，非常的健康。我说，能吃能喝也不一定是健康的，要看你怎么吃，怎么喝了，如果你大量喝酒，大块吃肉，如果你猛吃猛喝，胡吃胡喝，你的身体迟早会遭殃，因为你的胃、你的肝、你的肾，你的各个生命器官是肉做的，不是铁皮做的，它们的承受能力是有限的，所以不是能吃能喝就健康，而是会吃会喝才健康。所以，对健康的认识，我们不是表面上说说而已，而是要把它真正贯彻到你的日常生活中去，真正重视健康要从日常生活做起，可以说健康是你生活习惯的结果。 二、最好的医生是自己。很多人把自己的身体是交给医生的。中国教育健康机构曾经做了一项调查，问他们如果你生病了，心里首先想到的是谁？90％多的人首先想到的是医生，认为自己生病了就应该交给医生，好像是理所当然的事情。还有一些人会考虑药店，自己到药店买点药来解决，只有极少数的人首先是问自己，我为什么会生病？同样在欧美发达国家，他们统计的结果是，大多数人生病了首先是在问自己我为什么生病了？其实，人体是一个非常复杂的机体，现代医学研究人体也不过百年来的历史，加上我们的老祖宗的中医也不过是三千年的时间，可以说对人类复杂结构的认识和了解还是初级阶段，能这样轻易的把自己的身体交给一个医生吗？我从医近二十年来，不是说我在贬低自己的职业，在医院里很多的医生是拿着病人来做试验品，很多疾病的发病原因是目前医学上还没有真正破解的，目前已经知道的几万种疾病，多数医生一生都没有碰到过。据统计，一个再高明的医生，一生中看过的病人，能真正的诊断出疾病和彻底把病给治好的概率不会超过5％，就这样的诊断率和治愈率，能轻易的把自己交给对你的机体完全不了解的医生吗？我再举一个例子，北京的协和医院是我们国家历史最久，保存病历最长的医院，医院的设备和医生的技术都是领先的，就一个看似简单的急腹症，它的诊断率也不超过60％。试想一下，如果医院能完全给我们健康的话，那么为什么现在每家医院设备越来越好，各种医疗手段越来越高明，为什么还有这么多的人天天死于医院，医生同样也死于疾病呢？我在这里也并不是说你生病了不要上医院看医生，而是告诉各位，不要把自己的健康轻易的依赖医生。记住我们的医学之父希波克拉底斯讲过的一句话：“最好的医生是自己”。其实我们的老祖宗几千年前就讲过了这句话，只是我们现在的人早已经把它忘记了，请记住：只有自己才是自己最好的医生。 三、最好的药物是食物。我这里所讲的食物是指最好的食物、没有污染的食物、营养均衡的食物。因为在当时公元前400年前医学鼻祖希波克拉底斯讲这话的时候，所有的食物都是纯天然的，没有人为添加任何化学肥料和激素等化学成分，而且食物的生长环境也没有任何的污染，所有的食物都经历了成熟的食用期，这样最好的食物就是治疗我们人体疾病最好的药物，就是修复人体生命器官最好的良药。在医院里，每天不知碰到多少病人或者是病人的家属在恳求医生，给