2017年八年级思想品德下册 第1单元 塑造健康人格 第2课 磨砺坚强意志 第2站 勇敢面对风雨课件 北师大版.pptVIP

第1单元　塑造健康人格;第2课 磨砺坚强意志;第2站　勇敢面对风雨;2.面对挫折的态度是什么？ ______挫折，才能走出挫折，得到磨炼；回避挫折，只能得到暂时的解脱。只有勇敢面对各种困难和挫折，才能使自己走向真正的成熟。 3.如何应对挫折？ （1）分析挫折的原因。 （2）释放不良的情绪，不要把失败、挫折带来的不良情绪闷在心里。 （3）正确认识和调整当前目标，使目标更加符合实际。 （4）制订行动计划。 （5）灵活地将计划付诸行动。;中学生锻炼意志的一些有效方法： (1)从小事开始锻炼自己的意志。 培养意志应该从小事做起，不要以为是小事就不屑注意，小事恰恰能反映一个人的意志。反观自身的弱点、缺点，坚持去克服它，从小事做起，从现在做起，持之以恒，这样才能培养自己的意志品质。 (2)运用学习来提高意志力。 学习需要意志力，而学习也是锻炼意志力的方式。给自己定好一个目标，坚持学习，持之以恒，使自己的意志力得到提高。;(3)完成一些有一定难度，而又力所能及的任务。 任务过于简单，过于容易，激不起克服困难的力量，没有锻炼意志的价值；而过于困难，无论如何努力也无法成功的任务，则打击了自己的自信心，同样锻炼不了意志。为了锻炼意志，应有意识地去完成一些力所能及而又有一定难度的任务。 (4)坚持参加体育锻炼。 体育锻炼是锻炼意志品质的好方法，如长跑、爬山、游泳、足球、俯卧撑、跳绳、篮球、围棋等等，如