妇女更年期保健——凤桥计生办吴凤雅.pptVIP

妇女更年期时，由于卵巢功能减退，雌激素分泌减少，由此引起了精神、生殖器官、月经等一系列变化。 今天我就和大家讲更年期究竟发生哪些变化，如何预防和保健，从而使大家愉快平安地度过更年期。 一、更年期三个阶段的生殖系统的变化 更年期分三个阶段，即绝经期前期、绝经期、绝经后期。这段时间生殖系统的最大变化有以下几点： ◎1、卵巢功能开始衰退，激素开始减少。 ◎2、月经改变：月经紊乱，月经周期不定。 ◎3、绝经期，意为月经停止，一般发生在45岁到52岁之间。 ◎4、绝经后期，指绝经期以后的一段时间，大约6—8年，此期卵巢功能更加衰弱，直到接近消失。 更年期内，体内的雌激素一直呈下降趋势，受雌激素支持的内外生殖器官和乳房也出现退化衰老迹象。 返 回 二、更年期精神方面的变化 部分妇女在更年期可出现神经——精神方面的症状。常见的症状有:忧虑、抑郁、易激动、失眠、烦燥、有的甚至喜怒无常，其性格表现与以往大不相同。 返 回 三、更年期骨、关节方面的症状 更年期妇女大约有近四分之一的人出现关节痛，随着雌激素分泌减少的同时，骨质吸收加速，导致出现骨质疏松症。这种情况多见于绝经后2一10年内，临床上表现为腰背痛、腿痛。 返 回 五、更年期其它方面的变化 1、由于活动减少及新陈代谢改变而易致肥胖。 2、由于消化功能减弱易致胃、肠胀气和便秘。 3、由于内分泌改变而发生水、钠潴留，易发生浮肿。 4、 由于雌激素缺乏 而发生尿频、尿急、尿失禁现象。 5、皮肤表皮变薄、弹性降低、出现皱纹；毛发变细、稀疏，发色减退、出现白发。 返 回 六、更年期保健的重点 1、妇女自身应该了解一些更年期生理卫生知识，明白这 是一个生理过渡时期，经过1一2年就可自然缓解，有利于解 除不必要的精神负担。同时家庭成员、邻居、伙伴同事们应 了解更年期的主要表现，在工作上、生活上给予她们关怀和 体谅。此外，要避免过重、过累、过度紧张的工作劳动；避 免精神过度紧张，尽可能避免不良精神刺激，给她们创造一 个轻松愉快的环境。 ??? 2、加强身体锻炼，但不能过分，不能太剧烈和紧张，要 量力而行。多参加集体活动，包括娱乐活动。调整睡眠习 惯，保证充分的休息时间。 3、对更年期综合症症状较明显的，可以采取适当的药物 治疗，但最好还是请医生诊治。 ??? 4、对一些心血管和内分泌系统的症状及月经改变、阴道 异常出血等，不要轻易用更年期综合症来解释，而应当首先 到医院进行必要的检查，排除器质性疾患后，再进行心理和 对症治疗，以免延误治病。 ?5、更年期妇女每年进行一次全面身体检查、妇科检查 和防癌检查是非常必要的。 结 束 谢谢大家！ 2005年9月 * * 妇女更年期保健 一、更年期三个阶段的生殖系统的变化 二、更年期精神方面的变化 三、更年期骨、关节方面的症状 四、更年期心血管的变化 五、更年期其他方面的变化 六、更年期保健的重点 四 更年期心血管的 变化 1、“潮红潮热”是更年 期最常见的变化。 2、“更年期高血压” 即更年期妇女血压 常升高 。 3、心悸和“假性心绞 痛”即更年期妇女常 常自己感到心慌、心 跳、心前区痉挛感 等不适。 返 回 * * *