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幼儿园新生入园保健知识 发表日期：08年8月26日阅读次数：341 字号： 大大? 中中? 小小 (一) 调整作息时间 ??? 可能有的父母喜欢带着宝宝一起参加朋友聚会，一玩就到深夜。这样晚睡晚起、生活缺乏规律的宝宝，可不是幼儿园喜欢的新生！一般来说，幼儿园要求孩子上午8时前入园，孩子太晚到，就会错过很多早间活动。因此，这段时间,爸爸妈妈应当注意帮孩子调整作息。早上7时左右起床，晚上8：30左右入睡，建立孩子规律的生活,有利孩子身体健康。 (二)养成良好的卫生习惯 ??? 幼儿园有老师、有保育员，但是，毕竟不能和家里的“一对一”照顾相比。如果你的孩子还不会自己穿衣、穿鞋、洗脸、刷牙，这几天开始试着让他（她）自己做做这些事情。 ???? 也许你担心，没有了你的叮咛，孩子会忘了饭前便后要洗手等一些必需的生活习惯，那么，不妨找一些琅琅上口的儿歌念给他（她）听，一边听一边做，对强化记忆很有效。此外，你要提醒孩子主动说出自己的需求，主动要求喝水、主动提出去跟别的小朋友玩，主动沟通也是他（她）必须学会的生活技能。 (三)减轻孩子的压力 ??? 从现在开始,孩子要一个人面对一个新的环境，要独自遇到很多的挫折,我们家长该怎样注意孩子的心理保健呢?这就需要你的鼓励啦,你应该多与老师沟通他在幼儿园的生活细节,并不吝啬地给他大拇指,细心地具体地给予表扬和鼓励,增强他的自信,减少他在幼儿园感受的压力。 (四)不隐瞒孩子的疾病史 ??? 如果孩子有慢性疾病、忌讳或过敏体质等特殊情况，千万记着告诉老师或园医,因为我们在制定每天的营养食谱时,会考虑孩子的体质,疾病,而特殊处理。尤其是过敏性体质的孩子,更要清楚说明过敏的药物和食物种类,老师及园医会特别关注而避免喂食,否则万一孩子发病，后果难以预料。 (五)买件玩具送孩子 ??? 帮孩子整理每天入园的物品,除了日常用品外,别忘了挑一件孩子最喜欢的玩具放进去。在新环境里，一件熟悉的玩具不仅将帮助孩子找到家的感觉，还能让他（她）在新伙伴中更受欢迎！ ?(六)强化营养,汤水保健 ??? 孩子进入幼儿园,生理心理都会不同程度的有些波动,可能有的孩子突然改变了环境,心理焦虑更明显,食量减少,身体抵抗力也减弱;接触的小朋友也猝然增多,病菌感染的机会也增加,再加上天气炎热,所以这段时间应该给孩子多煲健脾祛湿,清暑益气,增强体质的汤水，如 节瓜鲩鱼尾汤 ?? 节瓜（毛瓜）1个（约250克）；鲩鱼尾约150克。食法:节瓜去皮，切成小块；鲩鱼尾去鳞、洗净，用少许食油在铁镬中煎至淡黄色，加入适量开水，与节瓜同放入沙锅中，煲50分钟，以食盐调味，便可食用。作用健脾开胃，消暑解渴。适合孩子食欲不振。开胃佐膳。 龟苓汤 ?? 乌龟1只约250克，鲜土茯苓60克，云苓30克,烹调、食法宰杀乌龟前，为使龟尿排泄干净，先将龟放入盛有冷水的锅中，盖好后加热至水沸，龟尿自然排净。将龟剖开内脏,鲜土茯苓洗净、切片，云苓打碎。然后将3种物料同放入沙锅中，加适量清水熬4小时，去渣，加盐或糖调味，即可食用。常饮龟苓汤,清热、祛湿毒,小儿饮用此汤，还可预防和减轻生痱子、疖疮。 老黄瓜煲猪脚 ?? 老黄瓜1个（约500克），猪脚250克。食法:老黄瓜去瓤，切大块与猪脚同放入锅内，煲2小时，以盐调味，便可食用。 作用:消热清暑，健脾祛大肠湿毒. 虾皮豆腐羹 ?? 将豆腐抹成泥状，放入洗净，剁碎的虾皮，在磕入鸡蛋，放少量葱花、细盐一起调匀，边搅边加入适量水，搅成稀粥壮，上屉蒸15分钟，即成。吃时点些香油提味. 肉末香干油菜丝 ?? 将瘦猪肉剁成肉末，豆腐干（或豆腐片）切成小丝，油菜洗净切丝。热锅放点油，下肉末煸炒。随后放入葱花、豆腐干丝，添适量水，烧片刻，在投入油菜丝，翻炒片刻，撒细盐即成。 蛋披虾仁如意卷 ??? 将鸡蛋磕入碗内调成蛋液，摊成蛋片，将虾仁洗净切碎。豆腐捣成泥壮，再与虾仁末、葱末、少许植物油、细盐以及适量淀粉浆搅匀。最后抹入摊开的蛋皮上，分别由两边卷至中间，相接处抹淀粉糊使之粘牢，入盘内蒸15分钟。食用时切成小段