董明阳—社会体育—论文—颜智.docVIP

Liaoning Normal University （2014届） 本科生毕业论文(设计) 题 目：辽宁师范大学社会体育专业学生膝关节运动损伤调查及预防对策 学 院：体育学院 专 业：社会体育 班级序号：9班5号 学 号：20101158010005 学生姓名：董明阳 指导教师：颜智 2014年5月  目 录 摘要 1 Abstract 1 前言 2 1．研究对象及研究方法 2 1.2 研究方法 2 1.2.1 文献资料法 2 1.2.2 问卷调查法 2 1.2.3 逻辑分析法 2 2.结果与分析 2 2.1社会体育专业学生运动损伤的调查分析 2 2.2膝关节运动损伤与专项的关系 3 2.3膝关节损伤性质与程度的分析 3 2.3.1膝关节运动损伤性质 3 2.3.2膝关节运动损伤程度 3 2.4膝关节运动损伤的原因分析 4 3.膝关节损伤的预防措施 5 3.1树立安全教学思想, 加强准备活动和课后放松活动 5 3.2加强膝关节周围肌群的力量和韧带柔韧性的训练 5 3.3合理掌握运动负荷防止运动量过大 5 3.4掌握正确的技术动作 6 3.5提高教师的业务水平合理运用教学方法 6 3.6注意运动环境因素对损伤的影响 6 4结论和建议 6 4.1结论 6 4.2建议 6 参考文献 8 致 谢 9 辽宁师范大学社会体育专业学生膝关节运动损伤 调查及预防对策 摘要：运动损伤在大学生参加体育活动中是普遍存在的一种损伤，尤其是对于体育专业的学生来说，而在这其中的膝关节的损伤是最为严重的损伤之一。本文通过问卷调查法、数理统计法、文献资料和逻辑分析法，对辽宁师范大学体育系10、11年级社会体育专业的学生在课堂内外发生的运动损伤进行了调查研究与分析， 并提出了相应的预防措施，对减少学生运动损伤、增强学生体质、增进学生健康意识具有积极的理论价值和参考意义。 关键字：社会体育；膝关节；运动损伤 Abstract: Sport injury in college students to participate in physical activity is a kind of injury, the universal existence, especially for sports professional students, and in the knee of the injury is one of the most severe damage of the. This article through the questionnaire survey method, mathematical statistics method, the method of documentary and logical analysis, Physical Education Department of Liaoning Normal University in 11, grade 12 Social sports students on the investigation and Analysis on sports injuries occur outside of the classroom, and puts forward corresponding preventive measures, to reduce the student sports injury, and enhance the physical fitness of students, has great theoretical value and the reference significance of improving students health consciousness. Key words: Social sports；knee；harm；prevent 前言 运动损伤是体育运动过程中普遍存在的一种运动所造成的肢体创伤，不仅给学生的身体、训练、学习带来巨大的影响，还会给学生的心理带来压力。由于体育专业学生的专业性特点，学生在校学习、训练期间运动损伤时常发生，运动损伤的现象很普遍，主要体现在损伤程度和部位上，不同的运动带来的损伤是不同的，运动损伤的主要部位是颈、肩、腕、肘、膝、腰和踝关节，最常见的运动损伤是膝关节的损伤，因此本文的目的是通过对我院社会体育专业学生运动损伤的情况进行调查。研其因，究其果，旨在找出影响膝关节运动损伤的因素，提出有针对性的预防措施，尽可能地避免和减少学生运动损伤的发生。 1．研究对象及研究方法 1.1 研究对象 研究