第2课情绪调味师终稿.ppt

第一单元我是自己的主人 学习目标 1.能够体验各种情绪状态，理解情绪的多样性； 2.学会正确地看待和表达情绪； 3.学会控制和调节情绪，保持乐观心态。 真正的快乐？ 能让自己更加健康、更加积极向上的快乐，才是真正的快乐。 质疑再探 ？ * * 3\31 第二课 情绪调味师 设疑自探 阅读课文，提出问题，时间15分钟 1.我们要怎样恰当的表达自己的情绪？ 2.愤怒情绪的不利影响？ 3.情绪低落的原因是什么？ 4.我们要怎样调节自己的情绪？ 当某种需求和愿望得到满足时，我们就会体会到愉悦的、积极的情绪。 告诉别人 不停地说 大喊大叫 表达兴奋之情的方式 伤害了别人 没注意别人的感受 许飞 升旗时间 没有注意场合地点 赵勇 疯了 没有注意度 范进 理由 不妥之处 25\31 怎样正确的表达情绪？ 我们在表达情绪时要适时、适度，要学会对自己的情绪负责，不能因为过于激动而对他人和社会造成不良影响。 1、发怒如同火山爆发， 会造成不良后果。 随意发火很容易破坏人际关系，并给人留下缺乏修养的印象，对自己的健康也是有害无利。 （一）、怒火熊熊勿伤人 6\28 上星期，我的作业错了好几道题，我妈把我狠狠地说了一顿，气死我了。我就大吵大闹，还不肯吃饭。我妈一开始还不理我，但到晚上8点多钟就慌了神了，一个劲儿地说好话哄我。嘿，这下我才平衡。 怒火需要发泄。下面的人物发泄愤怒的方式可取吗？为什么？ 7\28 我告诉他的秘密他干嘛又告诉了别人？还好朋友呢，我恨死他了！今天学校检查卫生，昨天放学后我在他抽屉里放了不少垃圾。这下他可要倒霉了，真痛快！ 这两个人物发泄愤怒的方式都是不可取的。因为伤害了别人，是不尊重他人、极其自私的表现。 8\28 在发泄怒火时应注意的问题？ 首先是不要伤害自己； 其次是不要伤害别人； 另外，也不能借破坏公共财物、扰乱社会秩序等手段来发泄愤怒。 9\28 P20《珍惜愤怒》 思考： 这种“珍惜愤怒”的观点和前面的观点（平息发泄愤怒）矛盾吗?为什么? 15\28 不矛盾。 因为：珍惜愤怒的背后，实际上是珍惜面对某种情况时我们内心的同情心、正义感和责任感！ 只要不丧失理智，愤怒便充满活力 16\28 3、愤怒的积极作用 （1）维护尊严； （2）承担责任； （3）表达正气、正义感、同情心。 18\28 在生活中哪些事容易使我们闷闷不乐、郁郁寡欢？ 成绩的不如意； 繁重的课外负担； 疾病的痛苦； 丢失钱或物； 朋友的误会； 老师的批评； 与父母间的矛盾； 5\33 情绪低落的原因是什么？ 情绪低落的原因是因为人的内心需要如愿望和要求没有得到满足，而产生失望、伤心、沮丧、懊恼、自卑等心理体验。 6\33 对待事物的心态、态度不同，由此产生的情绪就会不同。 一样的眼睛有不一样的看法 一样的耳朵有不一样的听法 一样的心有不一样的想法 正因为这样，一样的人生才有不一样的快乐和哀愁...... 18\33 炎炎夏日,你上完体育课,口干舌燥的回到教室,发现矿泉水只剩半瓶了 倒霉!半瓶水哪里够喝? 不错,还有半瓶水可以享用 20\33 怎样调控不良情绪呢？ 22\33 方法之一 转移注意力法 ·环境的转移 ·思维的转移 调节情绪的方法 23\33 适当哭泣， 尽情倾诉， 剧烈运动， 放声歌唱或大声叫喊。 方法之二 合理发泄情绪法 24\33 方法之三 理智控制法 自 我 激 励； 心 理 换 位； 升 华 转 化。 25\33 1、 足球运动员进球后，庆祝方式各具特色。尼日利亚前锋常常表演后空翻的体操动作；小罗纳尔多经常来一段即兴桑巴┅材料说明 （ ） A.情绪不同，人们的表达方式就不同 B.性格不同，情绪就不同 C.不同性格的人，表达情绪的方式是不同的 D.情绪相同，表达情绪的方式也会相同 单项选择题： C 26\31 2、下列能体现你心目中真正快乐的有 （ （ ） ①一道难题被我攻破 ②同学遇到了困难，我主动伸出援助之手，帮他解决了问题 ③在运动场上为班集体赢得了荣誉 ④考试时我将答案给同桌抄，帮他考到了优异成绩 A. ① ② ④ B. ① ② ③ C. ① ③ ④ D. ① ② ③ ④ B 27\31 3、“喜、怒、哀、乐是个人的事，何必管周围的人，想笑就笑、想哭就哭”的观点是错误的，就在于 （ ） A.表达个人情绪是不应该的 B.个人是没有情绪的 C.不懂得