傣族舞蹈基本舞步.ppt.ppt

李玖鸣 李玖鸣 傣族舞蹈基本舞步 一、平步 正步准备（以右脚为主）。前半拍、右脚向前一步，全脚掌落地，身体重心下垂，同时，右腿屈膝身体重心移至右脚。后半拍，右脚直膝，同时左脚有挠地感离地，小腿后撩。身体重心上移。动作时膝关节要匀速屈伸。平步时，胯要随出脚向同一方向崴动。抬腿用力，落脚轻稳。 李玖鸣 傣族舞蹈基本舞步 二、踮步： 以右脚为例，左踏步准备。动作时前半拍，右脚原地或向某方向上一步，全部落地随即屈膝，同时左脚离地。后半拍，左脚单踮地，右脚离地。用踮地脚（动力脚），推动另一只脚（主力脚）原地或向某一方向上一步。两脚可交替进行，踮步行进方向可变化，主力腿的屈伸动作要柔和，身体重心随之起伏。 1.单踮腿：点退行进的踮步。一般一拍一步。 2.吸踮步：动力腿在上步前加做正吸腿。一般两拍一步。 3.碎踮步？以右脚为例。正步准备。双腿稍屈膝，移动是身体重心始终落在后腿上，左腿屈膝，脚尖前点地。一般一拍一步。 4.跑踮步：以右脚起步为例。有丁字步准备。第一拍前半拍右脚向2点上一步，上步时向前跳窜，同时上体转向8点，目视8点。右肩转向2点，右手向2点推成曲掌，左手于左胯侧成曲掌。后半拍左脚原地踮步一次。第二拍双手翻腕成立式掌。同时右脚原地载点一步，左脚离地，准备下一步左脚起步。 李玖鸣 傣族舞蹈基本舞步 三、点步 1.旁点步：右之字步准备。动作时，又旁吸腿脚尖垂直地面（绷脚），点地立即离地面（有如蜻蜓点水）。点地前稍慢蹲，点地后快速起立，上体保持基本姿态，脚收回原位。 2.点上步：点地后向前一步，强调小腿上吸的动作，膝关节动作颤动要大。 3.点退步：点地后向后退步。 4.点跳步：（前、后点跳步）每次点地后，主力腿跳离地面。 李玖鸣 傣族舞蹈基本舞步 四、戛光步 戛光在傣语中的意思是跳鼓，也就是大家围着鼓跳。动作时，没拍就要保持颤动。以右脚为例，前半拍左腿为主力推，双腿屈膝，身体向下颤动时右脚后擦地。后半拍左腿直膝，身体颤动（向上）时，右腿抬起。