第四章保护与帮助.pptVIP

保护与帮助 第一节 保护与帮助的作用和意义 一 保护与帮助的意义 （一）保护与帮助是预防事故的有效措施之一。保护与帮助能消除学生的恐惧心理，增强学习信心，保护与帮助能保障学生的身心健康，当练习中发生意外时，可以使练习者化险为夷，预防事故的发生。 （二）保护与帮助是缩短教学过程的有效手段，它能促进学生正确地体会动作要领，提高动作质量，有利于尽快地建立动作概念。 （三）保护与帮助是体操教学训练的重要内容之一 保护与帮助是体操教学的基本技能之一，是每个教师必不可少的基本功，是衡量一个教师业务水平高低的一个重要方面，在教学中应有计划、有目的地培养学生掌握保护与帮助的技术。每个学生都必须掌握这一技能。 （四）保护与帮助，不仅可以培养学生保护与帮助的能力，而且还可以培养同学之间互相关心、互相帮助、团结友爱的集体主义精神。 （五）保护与帮助可促进体操技术的创新和发展。 设计和发展任何一个难新动作首先要解决的问题就是保护与帮助的方法，要尽可能在保证安全的条件下进行练习。 二、保护与帮助的作用 （一）保证人身安全 （二）提高练习效果 （三）进行思想品德教育 第二节 保护与帮助的种类及其方法 他人保护 保护 自我保护 ? 利用器械的保护 保护与帮助 直接帮助 帮助 间接帮助 利用器械的帮助 一、保护 练习中，借助他人、依靠自身或利用器械设备，以防止伤害事故的发生而采取的安全措施叫保护。它包括发生危险时的安全措施、末发生危险时的预防措施，包括自我保护措施及他人采取的安全措施。 （一）他人保护：练习者由于技术不正确或意外原因而出现危险时，保护者及时采取摆脱其危险的安全措施,叫他人保护。 （二）自我保护：一般有以下几种； 1．采取紧握或换握器械的方法。 2．及时地停止练习或从器械上跳下来。 3．利用惯性顺势做屈臂、团身、滚动、滚翻或下蹲等动作方法，以减缓对地面的冲击力。 4．改变身体姿势或动作性质。 5．采用转体的方法，以达到自我保护的目的 （三）利用器械设备的保护：借助于沙坑、稻草坑、海绵坑、各种垫子和腕套、护掌、护腕、护肘、护踝、护膝和护腹等器械设备，从而达到保护的目的。 二、帮助 在练习过程中，给予练习者以助力或利用信号、标志物和限制物等，使其更好地体会动作要领，建立正确的动作概念，改进和提高动作技术叫帮助。 （一）直接帮助：帮助者给练习者以直接的助力叫直接帮助。直接帮助是一种最基本、最普通、最简便、最常用的帮助方法。通常采用的方法有托、顶、送、挡、搓、拨、扶、推、拉、提、按等手法。这些手法，在实际运用时，应根据不同的项目、不同的动作、练习者在练习过程中所做动作出现的具体情况，采用某种单一的或综合性的手法来进行帮助。 （二）间接帮助：帮助者不直接给练习者以助力，而是通过信号或使用标志物和限制物等手段，提示动作要领、指示和限制动作方向位置，从而达到建立正确动作概念、改进动作技术或提高动作质量的目的叫间接帮助。 1.信号：包括语言、呼声和击掌等。使用时，语言要准确，信号要及时、响亮。 2.标志物：是用绳、竿、球、手帕等醒目的物品，指示运动的方位、标志动作的幅度，使其建立正确的时间和空间概念。 3.限制物：是用绳、球、棍棒、手帕等醒目的物品，限制其动作的活动范围，以保证动作质量，使其正确地完成动作。 （三）利用器械设备的帮助：借助于各种形式与高度的保护凳、保护腰带和保护滑车等器械设备，以达到帮助的目的。 三、保护与帮助的关系 （一）二者的区别 首先保护与帮助在概念上有所不同。保护是练习中，借助他人、依靠自身或利用器械设备，以防止伤害事故的发生而采取的安全措施叫保护。帮助是在练习过程中，给予练习者以助力或利用信号、标志物和限制物等，使其更好地体会动作要领，建立正确的动作概念，改进和提高动作技术。 这种区别在国际体操比赛评分规则上体现的很明显，主要区别在于练习者做动作时是否得到直接外力的援助和语言提示。比赛时，在规则允许有保护者上场的项目有单杠、吊环、双杠、跳马。只要保护者触及了正在完成动作的运动员的身体，不论主动还是被动也不论比赛者是否得到助力都被视为帮助，都