朋辈心理咨询剖析.pptVIP

潮州高级实验中学 心理健康委员培训 心理咨询的技巧与方法 主讲人：蔡舒环 一、什么是心理咨询？ 简单来说，就是咨询师利用心理学的知识来帮助来访者解决自身困惑的过程。 二、什么是朋辈心理咨询？ 各位心委在经过培训后，运用所学到的知识来帮助自己班同学解决心理问题的过程。 三、中学朋辈心理咨询的特点 （一）非专业性 （二）时效性强 （三）简便易行 （四）自发性 （五）友谊性 四、进行心理咨询前的准备 （一）态度上 1、真诚 2、尊重 3、理解 4、非批判性 （二）原则上 1、自愿 2、保密 1 五、朋辈心理咨询常用技巧 （一）倾听 1、全身心投入去听 2、特殊的引导 那么，怎么样才能做到倾听呢？ 如何倾听？ 1、要对来访者的叙述做出适当的反应 2、多用开放性提问 “什么”“如何”“为什么”、“能否”“可否” 3、做出适当的倾听姿势 如：点头 （二）共情 共情简单来说就是 用别人的眼睛看世界 也就是说我们要想他人之所想 案例2： 某同学：我已尝试同我父亲和谐相处，但是行不通，他对我太严厉了。 A、我相信将来总会行得通的 B、你应该努力去理解他的观点 C、为什么你们两个不能相处？ D、你尝试与父亲相处，但又不成功，因而感到沮丧。 E、你似乎无法接近父亲，所以感到沮丧。你想 让他对你宽容些。 （三）积极关注 咨询者以积极的态度看待来访者 （四）沉默 在必要时给当事人点时间来考虑和接受你的观点 （五）自我表露 咨询者通过与对方分享其自己的经历来让对方有所感悟 案例3 一个女学生为体育课的测试要当着大家的面做一个动作练习而感到非常紧张，而且她的同伴也看出来了。 同伴对她说：“你怎么那么紧张呀？” 她说：“别人都看出来了，看出我紧张得不行。我难受极了。想到平时别人对我的好印象都会因为这件事而改变，想到同伴会和别人说，想到同宿舍的人都会知道，全班人也会知道，我真觉得太难堪了！以后还怎么做人啊……” …… A：“要知道你还有很多长处，一切都会过去，都会好起来的……” B：“一切都会好起来的，要相信明天一定胜过今天” C：“这的确是一件让人觉得难堪的事情。但尽管如此，你还是完成了那些动作，并且通过了测试。而且你还做了努力想使自己平静下来……” 六、进行朋辈心理咨询的注意事项 不要神经过敏 不要自以为是 不要乱贴标签 不要不懂装懂 Thank you ！