高中心理课认识自己概要.ppt

第3课 认识自己 气质，是表现在心理活动的强度、速度、灵活性等方面的心理特征。即脾气、秉性。人的气质差异是先天形成的，无好坏之分。气质不能决定人的成就大小，关键是在生活中我们要扬长避短。 在心理学上，最常见的是把气质分为四类：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。 一 气质测验（专业） 1.专业测验 2.60题，必须抓紧时间。 3.题号一定要标清楚，积分较麻烦。 胆汁质： 2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58题得分相加。????多血质： 4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60。????粘液质： 1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57。????抑郁质：3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59。??? 得分越高，表示越符合该气质类型的特点。 得分越低（负分），表示不符合该类型。 1.每一类型得分用X表示，如果X＞20，就是典型的该气质。 2.如果10≤X≤20，是该类型一般气质。 3.X＜10，但该类型比其他髙5分以上，就是略微倾向该气质。 4.两种气质类型得分接近，且高出其他两种4分以上，就是这两种气质的混合型 5.三种气质得分接近，且高于第四种，则为三种气质的混合型，如多血—胆汁—粘液混合型。 胆汁质特点：精力充沛、情绪发生快而强、言语动作急速；争强好斗；热情直爽而勇敢、急躁;思维敏捷，但准确性差；情感外露，但持续时间不长；易感情用事。 工作学习带有明显的周期性 典型人物：《水浒传》中的李逵 多血质特点：活泼好动、热情大方、善于交际，适应环境变化快；情绪发生快而多变、注意和兴趣容易转移、容易接受新鲜事物，但缺乏耐心，稳定性差。 从事多样化的工作往往成绩卓越。 典型人物：《红楼梦》中的王熙凤 粘液质特点：情绪较平稳，不易流露情感，也不常显露自己的才能；考虑问题细致周到，注意力稳定不容易转移，稳重、沉默寡言、喜欢沉思，自制力强，善于忍耐，内港外柔，交情深厚，但是主动性差，缺乏生气，行动迟缓。 这种人能长时间坚持不懈从事自己的工作。不足之处在于不够灵活。 典型人物：《水浒传》中的林冲 抑郁质 情绪体验深刻、细腻持久，思维敏锐，想象丰富，不善交际，自制力强， 准确性高；但行为举止缓慢，较胆小，容易恐惧，优柔寡断。 感受力强，能观察到别人不易察觉的细节；易动感情，对外部环境变化敏感；较孤僻，较敏感。 典型人物：《红楼梦》中的林黛玉 唐僧是典型的粘液质，安静稳定，寡言少语，注意力难转移而且很固执，但目标明确。 孙悟空是胆汁质，直率热情，精力旺盛，行动敏捷，易冲动。 多血质的猪八戒则活泼好动，喜欢交往。 抑郁质的沙僧则行动迟缓，孤僻，但善于观察到别人看不到的细节。 对目前环境、学习、人际的不满或不习惯 二 认识自己 生理我——身高、体重、外貌、性别 心理我——性格、智力、兴趣、愿望、情绪、意志品质 社会我——角色、地位等 爱自己，就要爱自己的身体 爱自己，就要爱自己的身体 2000世界超级模特大赛亚军 2007年第一届模特大典 国际风尚模特 2009年第二届模特大典 国际风尚模特 2010年 亚洲最具影响力模特儿 吕燕 巴西人 两届世界足球先生 一届欧洲足球先生 巴萨10号 《手机》 《天下无贼》 《非诚勿扰》 《唐山大地震》 三 未来的我 四 我有多自信？ 一共20题，回答“是”得5分，回答“否”得0分。 自己在纸上记录每题的答案。 1.当你进入一间有很多人的房间，其中你只认识少数几个人，你是否感到紧张？ 2.当你遇到不认识的人时，你敢不敢自告奋勇地介绍自己？ 3.在大庭广众面前讲话，你是否会害怕？ 4.你是否因为害怕失败而不尝试新的学习方法？ 5.你交新朋友困难吗？ 6.和陌生人交谈时，你觉得难以开口吗？ 7.当同学们看到你便停止交谈，你是否觉得他们是在讨论你的不足？ 8.你是否老想知道老师和同学在背后是怎么讨论你的？ 9.被别人冷嘲热讽时，你会觉得受到伤害吗？ 10.你是否经常有意争取别人的恭维和赞美？ 11.你敢不敢承认自己的主要缺点？ 12.你曾幻想过如何去对付那些伤害过你的人吗？ 13 当你尝试某件事情失败后，你会放弃吗？ 14 当别人在你面前受到赞美，你会觉得不舒服吗？ 15.当别人在考试中赢了你，你会整天闷闷不乐吗？ 16 你常嫉妒同学的成功吗？ 17 同学成功时，你会真心恭喜他吗？ 18 老师批评你后，你会长时间耿耿于怀吗？ 19 你喜欢和别人比较，并因而产生不平衡的心态吗？ 20 你容易受流行观念影响吗？ 0—30分。你很有信心。 35—60分。你比较有信心，还有提升的空间。 65—8