艳阳高照-说说防晒的那些事儿.docxVIP

艳阳高照，说说防晒的那些事儿 喜欢说实在我不是专家也不是达人，了解到的东西无非是一些皮毛，但在和日常跟姐妹们的沟通中才发现小白到不能再白的人大有人在，基础常识极度缺乏，导致在众多护肤问题中有听风就是雨的习惯。到了夏季，防晒又是重点中的重点，无论时尚杂志还是网站，内容要是不跟防晒挂点儿钩，简直就是落伍。虽说很多话都是老生常谈，但对于屡次被问到，甚至问得我有些窝火的问题，还是在博客里发挥我无比巨细的心思，写一写，一来给自己的知识做个备份，二来也是跟大家分享和交流，还是那句话，了解透彻了才会有自主进步的可能说实在我不是专家也不是达人，了解到的东西无非是一些皮毛，但在和日常跟姐妹们的沟通中才发现小白到不能再白的人大有人在，基础常识极度缺乏，导致在众多护肤问题中有听风就是雨的习惯。到了夏季，防晒又是重点中的重点，无论时尚杂志还是网站，内容要是不跟防晒挂点儿钩，简直就是落伍。虽说很多话都是老生常谈，但对于屡次被问到，甚至问得我有些窝火的问题，还是在博客里发挥我无比巨细的心思，写一写，一来给自己的知识做个备份，二来也是跟大家分享和交流，还是那句话，了解透彻了才会有自主进步的可能。拿板砖拍小白的常识部分（其实多数内容可以查到，但还是帮大家总结一下，如果不仔细看，还来问我相关的弱智问题，别怪我不拿正眼瞧你~~）Part1：防晒防的到底是什么？传说中的紫外线，根据波长主要可分为长波长的UVA，中波长的UVB及短波长的UVC，其中UVC在进入大气层时，已在臭氧层的防护下被隔离，能辐射到地面的只剩UVA和UVB了。阳光中紫外线大约有0.5%的UVB和5.6%的UVA进入地球表面，与我们的皮肤相接触，对皮肤造成伤害。UVA（波长315纳米-400纳米），又可以分为UVA I（315-340纳米）和UVA II（340-400纳米），其特点是波长长，能量低，杀伤力为它可以穿过臭氧层，云层，甚至玻璃窗直达皮肤真皮层，破坏弹性纤维组织和胶原蛋白，长期受UVA损伤，不但会使皮肤变得黝黑，还会造成色素的沉着和晒斑的产生，时间长了会引起皮肤敏感，老化与松弛等一系列问题。UVB（波长280纳米-315纳米），UVB波长短，能量强，它作用于肌肤的表皮层，虽然无法达到真皮层，但其高能量会对皮肤表层造成严重伤害，会让我们的皮肤立刻发红、晒伤，同样也会使皮肤变黑，出现斑点，但伤害只会停留在皮肤的表面。通常因为日晒而导致皮肤发红就是因为它，肌肤长时间暴晒后不但会导致晒伤，还会因此而引发晒斑和红疹，严重时会起水泡。以上因紫外线而引起的皮肤问题，可以统称为：光老化，也是近几年来护肤圈流行的词汇和越来越重视普及的概念~Part2：WrongTureWrong：阴天时云层很厚，紫外线就会减小？True：即使在多云的日子也要注意防晒，虽然这时候UV-A和UV-B都会有所降低，但仍能够穿透云层，根据云量的变化，紫外线的量也会随时发生改变，所以无论什么天气都要做好防晒工作。Wrong：只有在十分炎热的高温下，才需要防晒？True：紫外线不可由冷热来判断。热能的来源是红外线，因此你会感受到太阳的灼热，但紫外线却是感受不到的。例如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强，熟不知每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。Wrong：偶尔忘记涂防晒品，不会对皮肤有什么影响？True：日晒所造成的伤害是可以累积的，一旦没有防护而接受日晒，紫外线对皮肤造成的损害是不可逆的，长时间积累下来就会造成肌肤变黑，产生斑点，失去弹性，产生皱纹等一系列现象。Wrong: 呆在室内就不用防晒了True：虽然波长较短的UV-B会被玻璃或者建筑物吸收，但是波长较长的UV-A却可以穿过玻璃直达屋内，因此即使待在室内也不要忽略对紫外线的防御。如果你处于靠窗的位置，或者是阳光充沛的屋内更是要注意，就在这不经意之间，您就可能受到紫外线的伤害。Wrong：皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也不能补救了？True：皮肤在晒后逐渐变黑，皮肤的角质增厚和黑色素的产生是其自我保护的表现。如果不加紧防晒，只会让皮肤受到更严重的伤害，所以，无论何时何种情况，防晒步骤都可不忽略，亡羊补牢为时不晚哦！了解完紫外线的基本常识，接下来就要做好防护了，在谈防晒产品和如何选择防晒产品和方式之前，还是先来了解一些基本常识。Part1：防晒方式主要分为软防晒和硬防晒，软防晒自然就是防晒品了，而硬防晒是指太阳伞，墨镜，衣物等防晒物品，实际上再好的软防晒产品也不上硬防晒品更有效，两者兼具自然是更加有保障，所以不要认为擦了防护产品就在阳光下肆无忌惮。你可以仔细的观察一下，穿了衣服的地方，哪怕只是一件T恤，在阳光晒过以后，有衣物遮盖的部位，晒黑晒伤的程度还是会比没遮盖的部位更小一些，所以日