睿记秋冬食补养生知识讲座知识资料20p.ppt 29页

LOGO 秋冬食补养生知识讲座 《秋冬食补养生知识讲座》 —睿记滋补超市： 夏秋之交话养生 夏秋交替养生小常识 1、预防干燥补水为先 2、送走烈日养肤为重 3、秋来之际温补为优 预防干燥补水为先！ 为什么要先补水呢？ ——夏季高温导致身体持续水分流失 ——水分的缺失将导致身体机能的变化 ——身体机能的调节能力关系到对食补营养的吸收 ——为了让身体进入准备进补的良好状态，请先“补水” 如何补水？ ——最好的方式选择“食补” 送走烈日养肤为重！ 夏季烈日带走了什么？ ——身体胶原蛋白严重流失 胶原蛋白对身体的作用？ ——胶原蛋白的功效：对皮肤功能：保护、具适当弹性；骨骼坚硬具弹性，不致疏松脆弱；胶原蛋白能使眼睛能够透光，眼角膜保持透明；促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽；保护及强化内脏功能。 秋来之际温补为优！ 1、秋冬之际为什么要进补？ ——进入秋冬季节后，体内代谢下降，体力消耗减少，此时进补，药物 易被吸收和蕴蓄，从而发挥较大的功效。秋冬时节进补，不仅能固本培元，使身体正气恢复，而且有利于驱病祛邪，使体内的阴、阳、气、血、津得到充实，使身体能进入到最佳的状态。生活在都市中的现代人，大多精神压力较大，工作超负荷，晚上熬夜情况较多，所以经常会因睡眠不足等原因而有疲劳乏力、精力下降之感，为帮助人们消除疲劳、调节人体阴阳平衡，因此他们在这个时候最需要进补。俗话说“秋冬进补，春天打虎”，可见秋冬进补的重要性。 什么时机进补？ 根据有关科学依据，秋冬季是进补强身的最好季节，这是因为秋冬季节人体最易吸收。医学上同时指出，冬至前后是阴寒之鼎盛时期，这个时间适当进补，可以保护人体的阳气。  创造高品质健康生活 哪些人群需要进补？ 中老年人 都市白领 办公室工作者 脑力劳动者 身体较虚弱者或者平日感觉疲劳而力不从心者等。  如何进补？ 经历了漫漫长夏，人们由于频饮冷饮，常食冻品，多有脾胃功能减弱等现象，因而，秋后进补之前要给脾胃一个调整适应期，可先吃些有营养易消化的食物，搭配一些含“清热解暑、健胃养脾”的食材；再搭配具备温补功效的食材开始进补。 小贴士：进补前先选择一些有营养易消化的食物，帮助肠胃进行调节， 便于更好的吸收！燕窝中丰富的胶原蛋白将及时的弥补夏季烈日造成身体内的 胶原蛋白流失！ 小贴士：调理好身体机能及吸收状态后，开始逐渐温补，帮助身体 更好的吸收和调理 合理的膳食结构、科学的滋补方法，我们一同为更加健康的生活而努力； —— “睿记滋补超市” 《睿记滋补超市》简介 《睿记滋补超市》隶属于厦门睿记商贸有限公司，以“创造高品质健康生活”为核心价值观，通过公司近十年在滋补养生行业所累积的供应链优势，即将立足于厦门，为厦门人民带来“滋补食材”一站式购物的便捷服务，更将充分发挥原材料渠道优势，带给客户“物美价廉”的滋补商品；“睿记人”也将秉承着“诚信经营 品质卓越 以客为重 服务至上 ”的经营理念为厦门人民服务。 “睿记”中秋献礼——原装进口“香港大班月饼” 品名：大班冰皮尊贵官燕月饼 市场价：458元 建行VIP客户优惠价：365元 品名：冰皮玲珑四色伴官燕月饼 市场价：328元 建行VIP客户优惠价：260元 品名：冰皮迷你八宝月饼 市场价：228元 建行VIp客户优惠价：190元 谢谢大家 * PPT模板下载：/moban/ 行业PPT模板：/hangye/ 节日PPT模板：/jieri/ PPT素材下载：/sucai/ PPT背景图片：/beijing/ PPT图表下载：/tubiao/ 优秀PPT下载：/xiazai/ PPT教程： /powerpoint/ Word教程： /word/ Excel教程：/excel/ 资料下载：/ziliao/ PPT课件下载：/kejian/ 范文下载：/fanwen/ 试卷下载：/shiti/ 教案下载：/jiaoan/ 感谢你的聆听 LOGO