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十月怀胎，一朝分娩 需要坐月子么？ 科学坐月子 1、月子概念 2、需要坐月子么？为什么？ 3、如何坐月子-----科学坐月子、健康坐月子 4、坐月子注意事项 月子 何为月子？有多长时间？ 产褥期。就是大家俗称的“月子”。 产褥期母体有哪些变化？ 需要坐月子？ 产褥期母体的变化 产褥期母体变化 1、生命的体征的变化 2、生殖系统的变化 3、乳房的变化 4、消化系统的变化 5、泌尿系统的变化 生命体征表现 体温 多数在正常范围。24小时内略升高，一般38℃ 在产后3—4日出现乳房血管，淋巴管极度充盈，乳房胀大，伴37.8～39℃发热叫泌乳热，可持续4～16小时 生殖系统的变化：子宫复旧 产褥期子宫变化最大：胎盘娩出以后，子宫圆而硬，宫底在脐下一指。 第一天略上升至脐平 10天降至骨盆内。 6W恢复到妊娠前大小。 重量1000G---50-70G 生殖系统的变化：产后宫缩痛 是指产褥早期,因宫缩引 起下腹部阵发性疼痛。 一般在产后1-2日出现， 持续2-3日后自然消失。 经产妇比初产妇多见。 哺乳时反射性的子宫 收缩可使疼痛加重。 注意：产后当天禁用热水袋 生殖系统的变化及处理 内膜 产后随子宫蜕膜的脱落，血液、坏死蜕膜组织经阴道排出称恶露。 正常恶露 总量约250-500ml，持续4~6周 功能层再生需3周 胎盘附着处修复需6周 生殖系统的变化：恶 露 恶露分三种： （1）血性恶露：色鲜红，含大量血液，量多，有时有小血块，有少量胎膜及坏死蜕膜组织。3-4天 （2）浆液恶露：色淡红，含少量血液，有较多的坏死蜕膜组织、子宫颈粘液、阴道排液。10天左右 （3）白色恶露：色较白，粘稠，含大量白细胞、坏死蜕膜组织、表皮细胞及细菌等。3周 生殖系统的变化 阴道 、外阴的变化 阴道壁肌张力逐渐恢复，阴道腔逐渐缩小3周重新显现阴道黏膜皱襞 会阴处理:平时应尽量保持会阴清洁及干燥，产后24小时后可用红外线照射外阴，会阴轻度撕裂或会阴侧切缝合后，多在产后3～4日内愈合， 每日检查：会阴伤口有无红肿，硬结及分泌物；每日会阴擦洗2次；会阴水肿时用40%硫酸镁湿敷 盆底组织的变化 分娩可造成盆底肌及其筋膜弹性减弱，若能在产褥期坚持做产后保健操，盆底肌可能恢复至接近未孕时的状态 乳房的变化 主要是泌乳 吸吮乳头→垂体泌乳激素→乳汁分泌 ↘催产素→肌上皮细胞收缩→喷出乳汁 消化系统 由于妊娠后期胃液分泌减少，胃肠肌张力降低，蠕动减弱，加之产时疲劳，产妇多食欲不佳，喜进流质、半流质等清淡饮食，一般、1-2周左右恢复，也有产妇因产程中进食少，产后腹腔压力降低，产后有饥饿感，食欲增加 产褥期容易发生便秘，与产妇卧床多、活动少、肠蠕动减弱，腹直肌及盆底肌松弛有关。 泌尿系统的变化 泌尿增多和排尿困难产后2-3日内，由于机体排出妊娠时贮留的水分，产妇往往多尿，但因分娩过程中膀胱受压使其粘膜水肿、充血，肌张力降低，加之会阴切口疼痛，使产后产妇容易发生排尿困难，特别是产后第一次尿，容易发生尿潴留及尿路感染。 为什么要坐月子？ 产后女性的生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统等都发生了重大变化，各个系统都需要调整和恢复。 一些潜在的病变可能在产褥期激变，也可能由产妇及其家属的习俗处理而引起病变。所以产褥期健康度过，会对产妇的生活产生积极的影响。  如何坐月子？ 十月怀胎，一朝分娩。从准妈妈到新妈妈的转换后便从此迈上了为子女操持一生的新人生。从宝宝出生的那刻起，新妈妈们可能就在纠结如何做个健康的月子？该注意哪些? 产褥期观察什么？ 早期产褥期是指在产后住院期间或产后10天内，此时应严密注意子宫出血量、子宫底的高度及子宫缩复情况。 产后2小时内的处理：产后2小时内极易发生严重并发症，如产后出血、子痫、产后心力衰竭等，故应在产房由助产人员行严密观察。 科学坐月子 潮妈相遇辣婆婆 传统观念与科学坐月子碰碰撞 家居环境 老传统：凡产妇都是怕风的，所以即使夏天坐月子，也得把房屋的门窗紧闭，不能留缝隙，而产妇也要长衣长裤，全身武装。 弊端：在夏天，没有必要这样坐月子。房屋门窗紧闭，空气不流通，如果天气闷热，产妇很容易中暑。 正确做法：要保证居室具有良好的通风条件，室内气温不应超过26℃—28℃，室温过高时，可以使用空调或电扇降温，尤以使用空调降温更为理想。房间的湿不能过大，保证在55%-65%。但无论是自然风还是空调或风扇的风，都不能直接吹在产妇的身上。 传统观念与科学坐月子碰碰撞 洗澡 老传统：坐月子期间不能洗头、洗澡，会落下关节炎等月子病的。 弊端：天气炎热，产妇又容易出汗，加上产后的各种分泌物，如果