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用健康的方法养育孩子；积极保健，预防为主，让孩子少生病；用简单或副作用小的绿色疗法，能不吃西药就尽量不吃。 一、感冒篇 葱豉汤 宝宝受凉、舌苔白、流鼻涕、鼻塞、发烧，或者宝宝有黄苔时，无论润燥都可以用。 也可以配合黄豆水互饮（黄豆50粒，泡开后煮烂喝汤。） 这个葱豉汤就跟平时孩子受凉了，我们用生姜一类的熬的汤差不多，不过，孩子如果用生姜的话，之后必须要大量喝水排出，不然会转为内热，这也就是很多孩子一开始如果受凉了，之后用生姜类的药后会转为咳嗽的原因。 如果孩子已经转为风热了：白萝卜+梨 煮水 葱豉汤的具体做法： 　　【原料】连须葱白 淡豆豉（最少30粒）黄酒 　　【制作】将葱白、淡豆豉、加水500克，煎沸再加黄酒煎煮，最后加入白砂糖。（砂糖既可补中气又能使此汤口感较好） 　　【用法】热服取汗。 　　注：葱豉汤能治的感冒有两个诱因，受寒和积食。 黄酒活血发散，可增强葱豉汤散表寒的作用，如确实受寒，加黄酒效果更好，不加也可以如果没有受寒，只是食积发烧，不需发散。去掉黄酒和葱，加糖变成淡豆豉糖水. 淡豆豉以后都可以作为感冒首先考虑的药；如果孩子没有舌苔，可以试式三豆或乌梅糖水 二、发烧篇 1、淡豆豉汤 一般情况下，孩子稍微发烧，喝葱豉汤，然后发汗就可以 如果葱豉汤退不下来，可以用三豆+薄荷 2、三豆饮+薄荷 黄豆、绿豆、黑豆 （三豆先泡半小时以后） 薄荷:1克左右（薄荷后放，小儿薄荷