3.4岁宝宝食谱.docVIP

三色小炒（适合3~4岁的宝宝）用料：黄瓜1根、香肠3根、鸡蛋2个、食盐（适量）、植物油（适量）做法：黄瓜洗净，去皮，切末香肠一根切碎末，剩余两根切圆形片鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀将黄瓜末、香肠放入蛋液中内，加盐搅匀锅置火上，放油烧热，倒入蛋液，用大火快速炒熟即可营养功效：黄瓜中含丰富的蛋白质、脂肪、矿物质（钾、钙、磷、铁）、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等 1970-1-1 08:00| 发布者: | 查看: 24| 评论: 0摘要: 玉米羹在制作的时候勾芡不要太浓 原料：玉米粒50克，青豆50克，鸡脯肉50克，鸡蛋1只。 制作：1.将鸡脯肉切成茸，加入盐、酒，搁置1小时，再用鸡蛋清搅拌匀成鸡脯末糊。 2.水中放入少许油，烧开，将嫩青豆放入，略煮后捞起。 3.将玉米粒洗净烧制软糯，放适量 ????? ?????原料：玉米粒50克，青豆50克，鸡脯肉50克，鸡蛋1只。????? 制作：1.将鸡脯肉切成茸，加入盐、酒，搁置1小时，再用鸡蛋清搅拌匀成鸡脯末糊。???????????????? 2.水中放入少许油，烧开，将嫩青豆放入，略煮后捞起。???????????????? 3.将玉米粒洗净烧制软糯，放适量盐、加水淀粉勾芡，然后放入煮熟的青豆和鸡脯肉末糊，调匀。煮沸后调味，出锅装盘即可。????? 小贴士：这款美味的珍珠玉米羹即可作为佐餐的汤羹，又可单独作为孩子的一道小点心。在制作的时候注意勾芡不要太浓。 婴幼儿食谱 目 录 一、番茄鸡蛋 粥 二、白菜虾皮粥 三、鸡汤烂粥 四、鸡蛋虾饺 五、花生核桃粥 六、鱼肉拌饭 七、水果拌豆腐 八、南瓜豆腐糊 九、牛奶豆腐 十、豆腐鸡蛋羹 十二、西红柿猪肝 十三、猪肝汤 十四、肉汤青菜鸡肝 十五、鸡肉土豆泥 十六、猪肝泥 十七、鸡肝糊 十八、鲜虾肉泥： 十九、什锦猪肉菜末 二十、疙瘩汤 二十一、蒸鱼饼 二十二、虾豆腐 二十三、白玉金银汤 二十四、绿豆粥 二十五、煮白薯 二十六、芝麻豆腐 二十七、苹果橘瓣粥 二十八、素什锦包子 二十九、什锦栗子粥 三十、三色糕 三十一、龙须挂面汤 三十二、(西红柿牛肉羹) 三十三、(鲜奶蛋饼) 三十四、核桃瘦肉紫米粥 三十五、栗子蔬菜瘦肉粥 三十六、玉米莲子鸡肉粥 三十七、及第粥 三十八、香韭蛋粥 三十九、鱼蓉麦片 四十、鸭心鸡粥 一、番茄鸡蛋粥 我的宝宝一岁零七个月了,从六个月开始吃粥.她最喜欢吃的一款粥是:番茄鸡蛋粥 用料：猪胫骨一根、葱和姜少许、番茄一个、鸡蛋一只、大米、盐 做法：1、先将猪胫骨敲碎，用中火上火煮沸5分钟； 2、将锅中水倒掉，再掺适量水、滴两滴醋，再熬半小时，将骨捞出，只要骨汤； 3、将汤中浮油捞出；（告诉你个简单的方法：骨头汤可以提前煮好放到冰箱里备用，煮好的汤冷却后放到冰箱里冷藏，等浮油凝结了就好将其捞出了。）； 4、汤中掺足够的水，煮沸后下米； 5、番茄用滚开水烫，拨皮，去籽，再将番茄肉用手捏碎备用； 6、鸡蛋打碎，搅匀备用； 7、姜、葱切碎用温水浸泡半小时，捞出，只要泡过的水备用； 8、等锅中的米煮至七成熟，放备用的番茄末、姜葱水继续煮； 9、放适量的盐调味； 10、等粥熟了，将搅匀的鸡蛋倒入后以划十字的方法迅速搅拌； 11、关火、粥熟。 又健康、又营养的番茄鸡蛋粥就做好了，看到宝宝吃的开心的样子，做妈妈的心里乐开了花了！ 哈哈！ 二、白菜虾皮粥 用料:虾皮(注意是虾皮不是虾米)、鲫鱼、姜、葱、蒜、小白菜、盐、食用菜籽油、米 做法：1、鲫鱼去鳞、鳃备用； 2、葱切成断、姜切成丝、蒜切成片备用； 3、虾皮、小白菜分别剁碎备用； 4、铁锅烧热倒入适量食用油加热； 5、放入备用的葱、姜、蒜煎炒呈金黄色； 6、放入备用的鲫鱼煎至微黄； 7、关火，将铁锅中已经煎黄的鲫鱼和葱姜蒜一并捞出至饭锅中； 8、掺水入饭锅熬鱼汤半小时后，捞出残鱼和葱姜蒜（最好用漏勺过滤，以免残留鱼刺）； 9、下米煮至八成熟，下备用碎虾皮和碎小白菜，加适量的食盐，煮熟即可。 哈哈！ 一款宝贝爱吃的健康、营养粥做成了！ 希望大伙儿多提宝贵意见！ 也希望您的宝宝喜欢！ 三、鸡汤烂粥 用料： 1、半只母鸡剁成块；（记住是用母鸡哟，母鸡炖出来的汤汁才鲜美，是宝宝妈妈的妈妈说的） 2、莴苣三根，剥皮、滚着斜切成块； 3、黑木耳用开水泡发，撒上少许食盐浸5分钟（使其松软），摘去蒂上的残余木屑，反复用清水清洗4——6次，因为山里的东西或多或少都会的杂草、泥土等东西。嘿嘿！ 木耳健康、绿色的优质黑木耳我的店里有售哟！ 4、拍几块姜，切葱断、整花椒少许，还有食盐和大米。 做法：