三年制大专“大学体育”教学大纲07年8月.docVIP

《大学体育》教学大纲（三年制） 一、课程概述 1、课程的性质和任务 体育是学校教育的重要组成部分，是一门以增强体质为主要目的的课程。体育学科的目的是以科学的方式，发展基本体能，掌握体育与健康的基本理论知识、技术、技能和科学锻炼方法，形成良好的终身体育锻炼的意识和具有一定体育文化素养和较高的运动欣赏水平能力，有效地增强学生体质，同时提高学生对体育的意识及能力，使其有健壮的体魄，敏捷的思维，旺盛的体力，培养每一个大学生牢固树立健康第一的理念，做到每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。树立健康第一的理念 （3）课外体育活动：学生主动参与，树立健康第一的思想，培养终身体育锻炼的意识 2、教学内容学时分配表 章 节 内 容 合 计 一 理论知识 16 二 球类 42 三 田径 10 四 武术 24 五 体操 8 六 身体素质 16 七 机动 8 合 计 124 注：按一学年31周62学时，即两学年62周124学时。 注：《学生体质健康标准》练习及测试在课中进行 三、教学内容和教学要求 第一部分 理论知识 1、教学目的 使学生了解体育基础理论知识，掌握锻炼身体的方法和正确的体育卫生保健常识，逐步理解实践这些理论知识。 2、教学内容 （1）体育概论 ① 体育的目的和任务 ②体育运动与身心健康 ③ 科学锻炼身体的方法 ④体育手段 （2）体育卫生保健与健康 ①体育卫生常识 ②体育锻炼中常见的生理现象 ③常见的运动损伤及其处理 （3）学生体质健康标准 ①学生体质健康的内涵 ②学生体质健康标准测试内容的作用和认识 ③体质健康素质与体育锻炼 ④学生体质健康标准评分表及其使用方法 （4）营养与健康 ①大学生的营养需求 ②大学生营养状况的自我评价 ③膳食营养对体能的影响 ④膳食对体重与健康的影响 3.教学要求 教学内容要求： （1）了解：体育基础理论知识 （2）熟悉：体育卫生保健与健康知识 （3）掌握：学生体质健康标准的使用方法 4. 教学方法 理论讲授为主，辅以事例分析和讨论 5. 教学学时 16学时，全部理论讲授。 第二部分 球类 1、教学目的 通过本单元学习，使学生较全面地了解各种球类运动，掌握各种球类的技术、技巧及锻炼方法。 2、教学内容 （1）篮球 ①篮球运动基本常识 ：规则、场地、裁判法、基本战术 ②基本技术：投 、运、传、接、投篮、抢篮板球 ③基本战术配合：进攻战术 、防守战术 （2）排球 ①排球运动基本常识：规则、场地、裁判法、基本战术 ②基本技术：发、传、垫 ③基本战术配合：进攻战术、防守战术 （3）足球 基本常识：规则、场地、裁判法 基本技术：脚内侧踢球，脚背内侧踢球，脚内侧停球 （4）羽毛球的基本常识：场地、握拍、裁判法 （5）乒乓球的基本技术：击球方法，基本步法 3.教学要求 教学内容要求： （1）了解：各种球类运动的基础知识 （2）熟悉：球类基本技术 （3）掌握：基本技、战术配合 4. 教学方法 精讲多练，以练习为主。 5. 教学学时 教学学时：42学时，实践为主 项目 类别 内容 合计 备注 篮球 理论 篮球运动基本知识 24 足 球 乒乓球 羽毛球 为介绍项目 技术 基本技术 基本战术 排球 理论 排球运动基本知识 10 技术 基本技术 基本战术 足 球 乒乓球 羽毛球 理论 基本知识 8 技术 基本技术 基本战术 合计 42 第三部分 田径 1、教学目的 使学生初步了解田径运动的概况和田径运动的分类，掌握跑、跳、投的基本技术、要求及其裁判规则。 2、教学内容 （1）田径概述 ①我国田径运动的发展概况 ②田径运动的分类和项目 ③田径运动的价值 （2）跑，跳，投的技术 （3）跑的专门性练习 3、教学要求 教学内容要求： （1）了解：田径运动的分类 （2）熟悉：田径项目的基本技术 （3）掌握：跑，跳，投的基本技术 4、教学方法 精讲多练，以练习为主。 5. 教学学时 教学学时：10学时，实践为主 第四部分 武术 1、教学目的 通过本单元教学，使学生了解武术基本知识，较好地掌握简单套路和二十四式简化太极拳，了解并掌握武术健身方法，加深学生对武术的认识。 2、教学内容 （1）武术基本知识 ①武术的特点：攻击性、适应性、内外合一、形补兼备、艺术性 ②武术运动的作用：强身健体、防治伤