老年人健康保健知识讲座2016剖析.ppt

骨质疏松症的误区? （1）喝骨头汤能防止骨质疏松。实验证明同样一碗牛奶中的钙含量，远远高于一碗骨头汤。? （2）治疗骨质疏松症等于补钙。简单来讲骨质疏松症是骨代谢的异常造成的。因此骨质疏松症的治疗不是单纯补钙，而是综合治疗，提高骨量、增强骨强度和预防骨折。? （3）骨质疏松症是老年人特有的现象，与年轻人无关。骨质疏松 症并非是老年人的“专利”，如果年轻时期忽视运动，常常挑食或节食，饮食结构不均衡，导致饮食中钙的摄入少，体瘦。因此，骨质疏松症的预防要及早开始，使年轻时期获得理想的骨峰值。? （4）老年人治疗骨质疏松症为时已晚。从治疗的角度而言，治疗越早，效果越好。所以，老年人一旦确诊为骨质疏松症，应当接受正规治疗，减轻痛苦，提高生活质量。? （5）靠自我感觉发现骨质疏松。多数骨质疏松症病人在初期都不出现异常感觉或感觉不明显，所以应当定期去具备双能X线吸收仪的医院进行骨密度检查，有助于了解您的骨密度变化。? （6）骨质疏松症是小病，治疗无需小题大做。骨质疏松症平时不只是腰酸腿痛而已，一旦发生脆性骨折，尤其是老年患者的髋部骨折，导致长期卧床，死亡率甚高。? （7）骨质疏松症治疗自己吃药就可以了，无需看专科医生。对于已经确诊骨质疏松症的患者，应当及早到正规医院，接受专科医生的综合治疗。? （8）骨质疏松容易发生骨折，宜静不宜动。保持正常的骨密质和骨强度需要不断地运动刺激，缺乏运动就会造成骨量丢失。? （9）骨折手术后，骨骼就正常了。发生骨折，往往意味着骨质疏松症已经十分严重。骨折手术知识针对局部病变的治疗方式，而全身骨骼发生骨折的风险并未得到改变。 因此，我们不但要积极治疗骨折，还需要客观评价自己的骨骼健康程度，以便及时诊断和治疗骨质疏松症，防止再次发生骨折。 骨质疏松的预防 （1）每天摄入推荐量的钙和维生素D。?? （2）有规律地进行负重锻炼。?? （3）戒烟、戒酒。?? （4）与医生共同讨论骨骼健康问题，如晒太阳、保持正常体重等。?? （5）适时进行骨密度检测和服药。需要注意的是，任何单独的一步并不足以预防骨质疏松，只有遵照所有的步骤才可预防骨质疏松症的发生。 冠心病 冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称.是指冠状动脉粥样硬化造成的官腔狭窄或阻塞而引起的心肌缺血.多见于40岁以上的中老年人,男性发病多于女性.病因尚不明确,但一般高血压,高血脂,糖尿病,吸烟,肥胖者较易患病.冠心病常见的临床类型有心绞痛和急性心肌梗塞,也可以发生各种心律失常或突然死亡. 冠心病的误区 冠心病误区1：冠心病是老年人的疾病 　　不少年轻人认为，冠心病是老年人的疾病，自己不会患上冠心病。其实不然，冠心病越来越多的出现了低龄化和年轻化的趋势，每年都在增长。饮食、生活习惯以及外界环境等因素的影响，不同人发病年龄也不一样，所以，年轻人更要注意预防冠心病的发作，养成良好的生活和饮食习惯。 冠心病的误区2：出现心绞痛症状硬撑，不及时治疗 　　很多冠心病患者，心绞痛时常发生的症状，可他们认为影响不大，不进行有效的治疗控制病情的发展。心绞痛发作时，应及早地服药治疗，改善心肌供血，缓解病情。如果药物治疗不理想，应及早的去医院救治，以免发生心肌梗死的现象。 冠心病的误区3：急性心肌梗死不愿接受手术 　　冠心病的治疗有很多的方法，对于心肌梗死的治疗已经有了较大的提高，及早的接受治疗可减少心肌梗死的死亡率和并发症的出现。 　　 通过上述的介绍，希望患者能认清冠心病的误区，只有改变对冠心病的认识误区，才能有效预防冠心病的发生。一旦出现了冠心病的症状，一定要及时的采取适当的方法去加以控制，冠心病患者除了积极的治疗外，术后还要注意护理，这是非常重要的，对身体的较快康复起到了至关重要的作用。 心绞痛与心肌梗塞疼痛的区别 心绞痛疼痛部位主要在身体位于胸骨的后部，男性身上比较常见，而心肌梗塞的疼痛的性质、部位和心绞痛类似，但它的发作频率每次都很短，前后差不多为20分钟左右。 心绞痛与心肌梗塞疼痛到底有什么区别呢?在以往的几篇心血管疾病的文章中,一直提到秋冬季节是诱发各种心血管疾病的高发季，请各位患有心血管疾病的老年人注意保暖等话题。其实重复说这些话题，并不是没有道理的，就想给各位一个能牢记的印象。现回到主题上，为什么说心绞痛与心肌梗塞在疼痛上有区别，随着我院专家的介绍，详情见如下内容： 所谓心绞痛，就是冠状动脉供血缺乏，心肌急剧的、暂时性缺血与缺氧所导致的临床综合症。它的疼痛部位主要在身体位于胸骨的后部，临床上在男性身上比较常见，大部分病人的年龄平均都在45岁左右或以上，主要的诱因都来源于平时的工作和家庭两头的压力，有时在工作上难免会有点不爽的事情，致使心情变差