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几款喜爱的营养粥做法 美容养颜粥之红枣百合粥 食材：糯米60克、薏米30克、红小豆30克、大红枣9个、百合20克 做法：1、把薏米、红小豆、糯米、百合放到一起淘洗干净 2、红枣洗净泡一会儿 3、锅里加水1000毫升水，淘洗好的食材全放进去 4、盖上锅盖通上电后，按一下煲粥键，一小时多粥就做好了。 5、如果不想马上吃，还有自动保温键，随时可以吃到热乎乎的粥 健康红薯粥 食材：红薯1个、小米面100克、水800克 1 红薯去皮切块 2 小米面 3 加水调成稠糊 4 起锅烧水，开锅后放红薯5 煮6分钟后放米糊进去，再煮开锅3分钟即熟 6 盛上一碗热腾腾的粥，真是既好吃又健康 补气养血四红汤 原料：红小豆80克、花生米40克、红枣9枚、红糖适量。 做法： 1、准备好红枣、花生米。 2、准备好红小豆。 3、红枣洗净浸泡5分钟。 4、红小豆洗净浸泡2小时。 5、备好花生米。 6、红小豆滤掉水分。 7、锅里放水，放入红小豆。 8、放入红枣和花生米。 9、用大火烧开。 10、小火慢煮。 11、大约煮1小时30分钟即可。 12、盛入碗中，放入红糖调匀。 百合雪梨粥 用料：百合40克、雪梨1个、大米50克、糯米50克、冰糖30克。 做法：1、备好百合、大米、糯米和雪梨。 2、将百合、大米、糯米淘洗干净。 3、雪梨洗净去皮，切成小块。 4、锅里放入百合、大米和糯米，添加足够的水。 5、放入切好的梨。 6、盖锅盖通上电源，按一下煮粥键50分钟左右即熟。 7、提前10分钟放入冰糖。 8、盛入碗中，即可享用。 红枣枸杞粥 原料：红枣15枚、糯米100克、百合30克、枸杞。 做法：1、先把红枣洗净，浸泡一会儿。2、糯米、百合淘洗干净。3、锅里放水，放入糯米、百合、红枣。4、大火烧开。 5、小火煮30分钟。6、放入枸杞再煮5分钟即可。 7、盛入碗中，即可享用。 红枣阿胶粥食谱原料：红枣20枚，阿胶粉10克，粳米100克。 制作方法：1、将红枣洗净，去核;粳米淘洗干净。 　　2、锅置火上，放入清水、大枣、粳米，用文火煮粥，粥成调入阿胶粉，溶化即成。 　　此粥有益气固摄、养血止血作用。可用于防治产后气虚、恶露不尽，症状为产后恶露症状淋漓不绝，质稀色淡红，神倦无力。 鲜奶八宝粥食谱原料： 　　鲜奶、莲子、红豆、绿豆、薏仁、桂圆干、花生、糯米及葡萄干各适量。 制作方法： 　　1.锅中倒入适量的水，烧开后，放入莲子、红豆、绿豆、薏仁花生、糯米大火烧开后，改小火焖煮，直至黏软。 　　2.锅中放入桂圆干和葡萄干，稍微煮一会儿后，将鲜奶倒入煮开即可。