代谢综合征2013选编.ppt

典型生活方式 100卡人均日能量摄入减少 人均日蛋白质摄入增加5克 较1992年优质蛋白量增加5克 人日均增加5克 人均日脂肪摄入增加20克 日摄入克数 10/60 太懒了，该起来动动了！ 运动太少 下楼坐电梯 出门就打的 事事用遥控 少动多休息 代谢综合征的防治 什么是代谢综合征？ 代谢综合征有什么危害？ 我国代谢综合征的现状如何？ 代谢综合征如何诊断？ 代谢综合征是怎么得的？ 代谢综合征怎么预防？ 代谢综合征怎么治疗？ 预防代谢综合征的五个要点 对代谢综合征无知： 多懂点儿 热量摄取过多： 少吃点儿 体力活动减少： 勤动点儿 心理应激增多： 放松点儿 在必要的时候： 药用点儿 多懂点儿： 健康教育和健康促进 少吃点儿： 七八分饱，最后几口不吃 避免热量过多，细嚼慢咽 少食肥甘厚味，多吃粗粮青菜 少喝酒，不吸烟 勤动点儿： 加强体育锻练，避免超重或肥胖 放松点儿： 保持平常心，避免应激 必要时药服点儿： 可用降压药、调脂药、降黏药 甚至降糖药和减肥药 代谢综合征的防治 什么是代谢综合征？ 代谢综合征有什么危害？ 我国代谢综合征的现状如何？ 代谢综合征如何诊断？ 代谢综合征是怎么得的？ 代谢综合征怎么预防？ 代谢综合征怎么治疗？ 治疗代谢综合征的五驾马车 教育心理 饮食疗法 体育疗法 药物疗法 病情检测 治疗现代慢病的五驾马车 教育 运动 药物 监测 饮食 * 北京协和医院 * 北京协和医院内分泌科 * 协和临床内分泌代谢论坛 纪念刘士豪教授诞辰110周年学术论坛 PUMCH Clinical Endocrinology and Metabolism Forum, PCEMF 2010 协和临床内分泌代谢论坛 纪念刘士豪教授诞辰110周年学术论坛 PUMCH Clinical Endocrinology and Metabolism Forum, PCEMF 2010 协和临床内分泌代谢论坛 纪念刘士豪教授诞辰110周年学术论坛 PUMCH Clinical Endocrinology and Metabolism Forum, PCEMF 2010 协和临床内分泌代谢论坛 纪念刘士豪教授诞辰110周年学术论坛 PUMCH Clinical Endocrinology and Metabolism Forum, PCEMF 2010 Insulin resistance is a precursor to a variety of metabolic abnormalities, including systemic inflammation, visceral obesity, and type 2 diabetes. Insulin resistance is also a risk factor for cardiovascular abnormalities, including hypertension, dyslipidemia (increased triglycerides and LDL and decreased HDL), disordered fibrinolysis, and endothelial dysfunction. All of these aberrations contribute to the atherosclerotic process. Consensus Development Conference of the American Diabetes Association. Diabetes Care. 1998;21:310-314. Pradhan AD et al. JAMA. 2001;286:327-334. * 这是一个典型的家庭。晚饭后，一家人坐在沙发上，爸爸喝着啤酒，妈妈吃着薯片，儿子喝着可乐。这种生活方式也是造成肥胖的一种原因。 * 不要再躺在沙发上了，该起来动一动了！ * * 做到健康三个五 防治代谢综合征 北京协和医院 向红丁 最高指示 毛主席教导我们说：“谁是我们的敌人，谁是我们的朋友，这个问题是革命的首要问题”， 也是防病治病的首要问题 我的回答 朋友： 让我们知道疾病知识的人 让我们提高健康意识的人 关心慢病防治事业的人 敌人： 慢病是我们的敌人 代谢综合征是慢病的基础 代谢综合征的防治 什么是代谢综合征？ 代谢综合征有什么危害？ 我国代谢综合征的现状如何？ 代谢综合征