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* 体育安全教育课 盈江县第一小学 钏红梅 内容概要 ·运动伤害事故 ·事故发生的原因 ·运动前应该注意哪些事项 ·运动时发生伤害怎么办 同学们，看过这些图片后，有什么感受？ 学生讨论交流，各自发表 事故产生的原因 （1）认识不足 对运动伤害预防的重要性认识不足，未能积极有效地采取预防措施，或措施不当，及易导致运动伤害的发生。 （2）准备活动不足 ①、不做准备活动就进行激烈的体育活动，及易造成肌肉损伤、肌腱扭伤，韧带拉伤等运动伤害； ②、准备活动不充分，在运动系统和神经系统的功能尚未达到适宜水平，就进行运动，易对器官功能造成伤害； ③ 、准备活动内容不得当或准备活动过量，致使准备活动无效或身体功能有所下降。 （3）心理状态不良 在活动中由于急燥，恐惧、害羞、麻痹、缺乏经验或不自量力，也容易导致伤害事故。 （4）气候因素 过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻伤或其它伤害事故。 （5）身体素质弱，体育基础差，一时不能适应体育活动的需要，容易发生伤害事故。 （6）违反课堂纪律、活动要求和规定，也是造成身体伤害事故的原因。 运动前应该注意哪些事项？ 1 、检查自己的身体情况 参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动。 学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动： （1） 体温增高的急性疾病； （2）各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段； （3）凡是有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等； （4）传染病及慢性疾病，如乙肝等。 （5）患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼 运动时发生伤害怎么办？ （1）扭伤的处理方法 扭伤多发生在四肢关节处。在扭伤当时，可以做冷敷。冷敷的具体操作方法是用毛巾沾冷水、拧干后盖在伤处，也可以有冷水淋洗伤部。冷敷可以每隔3～4小时做一次，每次5～8分钟。 （2）挫伤的处理方法 身体被钝重的体育器械或物体碰伤称为挫伤。挫伤的急救方法与扭伤相同。 （3）擦伤的处理方法 擦伤是指身体的裸露部分与地面、墙壁或其他物体猛烈摩擦发生的伤害。 处理方法是先止血，由于血有自行凝结的能力，所以轻度擦伤时的渗出性出血，在数分钟内即可自行停止。重度的范围大的擦伤出血量大，要立即送医院抢救，在送医院途中，要设法止血或减少出血量。 在止血过程中，切切不能用脏毛巾、手绢等物擦洗伤处，以免细菌感染。 （4）骨折的处理方法 骨折是骨的损伤。 正确的急救步骤是：首先除去压在伤者身上或阻碍搬移伤者的障碍物，然后把伤者放平，固定伤肢，保暖，在移动伤者时动作要缓慢轻柔。然后迅速送医院处理。切忌盲目翻动伤者的身体，以避免断骨伤及肌肉、神经、血管等。 （5）鼻出血处理法 鼻部受到外力打击，鼻内的血管破裂，可能发生相当严重的鼻出血。鼻出血的病人可暂时用口呼吸，同时头要向后仰，在鼻部放置冷水毛巾。如果出血不止，可用凡士林纱布卷塞人出血的鼻腔内。 课堂问答： 通过这节课的学习,你们明白了体育课的安全很重要,体育课应该注意什么? *