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襄阳五中体育与健康课教案 上课日期： 2012年 11 月 19 日 授课教师：王莲芝 教材内容 双手头上掷实心球 场地器材 场地：投掷区 器材：实心球20个 教学目标 使85%的同学正确掌握原地投掷实心球的正确动作 发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质。 培养学生的组织纪律性，提高学生安全意识。 重点难点 重点：实心球的出手角度、手型 难点：全身协调用力 教学过程 教学内容和达成目标 教学组织与方法 练习 教师教法 学生学法 次数 时间 开 始 部 分 集合整队： 体育委员整队、检查人数。 师生问好 宣布课的内容和要求，安全教育，注意事项 宣布课的内容和要求，安全教育，注意事项。 组织：四列横队 要求：快，静，齐。精神饱满，注意力集中。 1到3分钟 准 备 部 分 基 本 部 分 准备活动： 1、田径场慢跑1圈 2、个人徒手操： 头部运动 肩绕环运动 转腰运动 正压腿运动 侧压腿运动 手腕踝关节运动 专项准备运动 双人压肩运动 头上向后振臂 徒手投掷练习 1、徒手投掷练习 2、双手头上掷实心球。 动作方法： 双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。 用力蹬地，送髋展胸，用力投掷 3、看谁投的远 组织：两列纵队 组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ●●●●●●●● ▲ 组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ●●●●●●●● 一三两排向后转，两人互纠动作； 教师巡回指导 讲解示范动作，强调注意事项。 组织：男女分组分别练习实心球 两列相向横队，男生相距12米，女生相距10米。 ★★★★★★ ●●●●● ★★★★★★ ●●●●● 要求：听教师哨声向投掷区方向投掷实心球 组织： 投掷区 ↑ ↑ ↑ ★★★★★★★★ ▲ ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ●●●●●●●● 4*8拍 4*8拍 8到12次 8到12次 5到10次 5到7分钟 5到10分钟 9到13分钟 5到7分钟 结 束 部 分 一,集合放松. 二,课堂小结 三,收拾器材 四,师生再见 组织：4列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ●●●●●●●● ▲ 要求:充分放松,认真听讲评 5分钟 课后反思 襄阳五中体育与健康课教案 上课日期： 2012年 11 月 21 日 授课教师：王莲芝 教材内容 双手头上掷实心球考评 场地器材 场地：投掷区 器材：实心球20个 教学目标 99%的同学能够运用正确的动作原地投掷实心球，95%的同学能够过及格线。 发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质。 培养学生的组织纪律性，提高学生安全意识。 重点难点 重点：实心球的出手角度 难点：全身协调用力 教学过程 教学内容和达成目标 教学组织与方法 练习 教师教法 学生学法 次数 时间 开 始 部 分 集合整队： 体育委员整队、检查人数。 师生问好 宣布课的内容和要求，安全教育，注意事项 宣布课的内容和要求，安全教育，注意事项。 组织：四列横队 要求：快，静，齐。精神饱满，注意力集中。 1到3分钟 准 备 部 分 基 本 部 分 准备活动： 1、田径场慢跑1圈 2、个人徒手操： 头部运动 肩绕环运动 转腰运动 正压腿运动 侧压腿运动 手腕踝关节运动 专项准备运动 双人压肩运动 头上向后振臂 徒手投掷练习 1、双手头上掷实心球 2、双手头上掷实心球考评 按照编号进行一一考评 每人投掷两次，取最好成绩 组织：两列纵队 组织：四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ●●●●●●●● ▲ 要求：听教师哨声向投掷区方向投掷实心球 组织： 投掷区 ↑ ↑ ↑ ★★★★★★★★ ▲ ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ●●●●●●●● 组织： 投掷区 考试区 ↑ ↑ ↑ ↑ ★★★★★★★★ ▲ ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ●●●●●●●● 等待考试的同学由班长和体育委员组织继续在投掷区练习 4*8拍 4*8拍 5到10次 5到7分钟 5到10分钟 17到20分钟 结 束 部 分 一,集合放松. 二,课堂小结 三,收拾器材 四,