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少一点过敏原，就少一点鼻过敏 　　常见的三大过敏性疾病――过敏性鼻炎、哮喘、结膜炎 　　 　　作者简介 　　孙秀敏，复旦大学附属眼耳鼻喉科医院耳鼻喉科主任医师。1985年毕业于上海医科大学，从事耳鼻喉科临床工作至今。目前专事于咽喉及小儿耳鼻喉疾病的工作，擅长治疗各种咽喉病、鼻病、鼾症及小儿耳鼻咽喉各类疾病。 　　什么是过敏性鼻炎？ 　　过敏性鼻炎又称鼻过敏，是容易过敏的人在遇到环境中的过敏原（多为吸入式过敏原，比如螨虫、霉菌、花粉等）后，引起一系列的变态免疫反应，这些反应促使鼻腔内的黏膜持续处在发炎的状态。 　　过敏性鼻炎分为常年性过敏和季节性过敏。常年性过敏性鼻炎从年头到年尾，只要碰到有过敏原的环境，都会造成鼻腔、上呼吸道或者其他部位发生过敏反应。季节性的过敏性鼻炎，比如花粉症，大多规律地发生在3～5月和6～9月，过敏原主要是树木类（如柳树、梧桐等）和花草类的花粉。其中，有很多花粉是我们肉眼看不见的，就像走在花丛中时，花粉中的一些小分子已通过花香吸入鼻腔。 　　过敏性鼻炎在3～7岁的孩子中还是比较常见的，但也有少数是在2岁左右发生的。该疾病没有传染性，但也和其他过敏性疾病一样，与遗传有一定的相关。父母如果容易过敏，或有过敏性疾病，孩子也容易过敏。且当孩子处在越来越单一、狭窄的环境中，再去接触新的东西时也容易产生过敏。 　　过敏性鼻炎的四大典型症状 　　鼻子就像天然的空气净化器，可以将外界干、冷、脏的空气，通过鼻腔把这些空气加温、加湿以及过滤，转化为适合人体需要的空气。当过敏性鼻炎发作时，就好比这个天然的空气净化器出现了故障，身体也会出现一些不适的表现，常见的症状： 　　●鼻痒：孩子经常会用手去挖鼻孔。 　　●鼻塞：一侧塞或者两侧同时塞住，孩子会张嘴呼吸。 　　●流清水鼻涕：因为鼻涕比较多，孩子常常不自觉地倒吸鼻涕。 　　●打喷嚏：有时出现连续不断地打喷嚏。 　　◇ 一般早晨和黄昏是一天中过敏性鼻炎比较容易发作的时段，特别是早晨最明显。很多患过敏性鼻炎的孩子，早晨起床后就会出现比较严重的流清水鼻涕、鼻塞或连续打喷嚏现象。 　　父母如果发现孩子每次出现感冒症状时主要集中在鼻子和鼻腔里，以打喷嚏、流清水鼻涕为主，建议还是去医院检查一下，以免鼻炎反复困扰孩子。此外，孩子在感冒或者劳累的情况下，即使环境中的过敏原没有增加，过敏性疾病也容易发生。 　　而过敏性鼻炎发生时容易为病原菌的侵入提供条件。孩子如果患了中重度的过敏性鼻炎，鼻子经常处于这样的炎症状态，会侵犯鼻窦、口咽部、支气管、耳部，引发鼻窦炎、咽炎、中耳炎、听力障碍等。这时孩子的鼻涕就不是清水鼻涕了，而是带有一些脓鼻涕。如果孩子既有鼻窦炎，又有过敏性鼻炎，相对于单纯的过敏性鼻炎，用药的程度会重一些，用药的时间也长一些。一般来说鼻炎好了之后，鼻窦炎治疗起来也会快一些。另外，有很多有鼻出血现象的孩子是由过敏性鼻炎造成的，因为早期或轻度过敏性鼻炎容易引起鼻腔黏膜的干燥、糜烂，就容易鼻出血。 　　另外，中重度的过敏性鼻炎不是突然发作的，在这之前会有一个慢慢积累的过程。如果能在孩子过敏性鼻炎症状较轻时积极减少环境中的过敏原，及时治疗，过敏性鼻炎就不太会朝着中、重度发展。如果症状很严重了，表示鼻黏膜已受到较大的损伤，治疗的难度也会提高。 　　预防鼻过敏，减少过敏原是关键 　　对于容易过敏的孩子，减少环境中的过敏原，这对减少或减轻过敏性鼻炎或者其他过敏性疾病都有益处。 　　1.隔季空调使用前需要清洗。 　　长期不用的空调过滤片上往往有很多灰尘，打开空调就容易吹得满屋子都是，易被吸入人体，所以在使用前必须彻底清洁一次。 　　2.室内家具、摆设等也要定期除尘。 　　屋子里摆放的家具、挂的壁画、吊灯等长年累月会积起很多灰，所以不能等到年底大扫除时一次性清洁，而应在平时定期除尘。 　　3.注意通风，避免室内太湿或太干。 　　鼻腔内的鼻黏膜每天都会分泌大量的黏液，虽然我们感觉不到，但那些黏液像保护膜一样湿润着外界进入鼻腔的空气。如果室内太干就会导致鼻腔黏膜比较干，不能正常分泌黏液，容易受到过敏原的侵袭。但是室内也不能太潮湿，因为霉菌喜欢呆在潮湿的环境中，所以室内的空气不能太干也不能太湿，以鼻子呼吸无不适为宜。 　　4.不要饲养带毛的宠物。 　　小猫小狗等宠物的毛屑、唾液、排泄物等都含有过敏原，特别是在宠物换毛季节，掉落的毛屑更多。小动物还特别喜欢到人的身边蹭几下，增加了接触过敏原的机会。 　　5.外出活动，做好防护措施。 　　空气流动也会带来一些过敏原，为了减少接触引起过敏的花粉、柳絮等过敏原，尽量选择天气晴朗、风小的时候外出，也可以给孩子戴个口罩，减少吸入过敏原。 　　此外，可以适当地进行一些体育运动，但是运动后一定要注意冷暖的防护