浅谈运动处方的分类 - 国家国民体质监测中心.PDF

2004年 03月 首 都 体 育 学 院 学 报 Mar 2004 第 16卷 第 1期 Journal of CapitalInstitute ol.16 No.1 浅谈运动处方的分类 张彦峰 ( 国家体育总局 体育科学研究所，北京 100061 ) 摘 要：对近年来国内外常用运动处方的分类进行了综述，并对我国今后在该领域的研究方向提 出了建议。 关键词：运动处方；分类；体质 中图分类号：G806 文章编号：1009-783X(2004)01-0092-04 文献标识码：A Classification of Exercise Prescription ZHANG Yan-feng (China Institute of Sport Science, Beijing 100061, China) Abstract: This paper makes overall review on the classification of exercise prescription which is often used at home and abroad in recent years ，and put forward suggestions for our research direction in this field in the future. Key words: Exercise Prescription ；Classification ；Physical Fitness 前 言 分类是一个重要的问题。本文在查阅了近年来有关 运动处方方面文献的基础上，对国内外较常用的运 上世纪50年代美国生理学家卡波维奇提出过运 动处方的分类进行了阐述和比较，以期为今后的研 动处方（Exercise Prescription ）这个概念，1960年 究提供参考。 日本猪饲道夫首先使用运动处方这一术语，1969年 世界卫生组织（WHO ）使用了运动处方术语，从 1 运动处方的分类 而在国际上得到确认。日本学者贺卡熙彦一凉 运动处方按不同的分类标准可以分为不同的种 （1983 ）提出：运动处方是以个人期望的体力目 类，同时不同的分类也可有助于我们更好地了解和 标，并以适应其体力现状所规定的运动的质和量。 认识运动处方，更有效地发挥它的作用。 所谓“运动的质”即耐力性运动中的运动种类， 1.1按应用的目的和对象可分为四类[2-3-4] “运动的量”是指规定运动的强度、时间及频度 [1] 1.1.1竞技训练运动处方 （猪饲道夫） 。 也称运动训练计划，是针对运动员所从事的专 关于运动处方的概念，虽然各家学者表达不一 [1-2] ，但其内涵基本是一致的。刘纪清根据自己10 项及他们的年龄、性别、个人现在的体能或技能水 平而制定的运动处方。如大周期训练计划、训练周 多年对运动处方的研究和锻炼经验，认为运动处方