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太極之美—實踐之美 主講者：蘇清標 2006.07.08 學經歷簡介： 國立台灣師範大學工業教育系畢 國立台灣師範大學工業教育系研究所 私立南華大學哲學研究所 國立白河商工輔導主任退休 專長：太極拳的哲學研究 美是什麼？ 一、美的本質是理念 二、美是一種特殊的形式 三、美是一種關係 四、美是合目的性的形式 五、美是理性的感性顯現 六、美就是自然之道—天地有大美而不言 七、太極之美—意、味、道、氣、神、 趣、境、逸、勢、態、姿、力、情、韻、神韻 美是什麼？ 人的本質在美學的心靈 人的價值在理想的創造 太極之美—實踐之美 形式之美 一、圖像之美 1、太極圖像 太極者無極而生，陰陽之母也（1） 太極者無極而生，陰陽之母也（2） 二、結構之美 1、太極拳本體結構 套拳結構 三段（起、承、轉、合） 四節（每節六分，競賽要求） 15串 身體結構 二、內容之美 1 、思想之美 拳理思想 無有(以言無極太極的出入；出分陰陽，入合元一。) 陰陽(以言太極具有的現象；一元二氣，陰陽孳變。) 剛柔(以言陰陽對待的性能；柔作成陰，剛作成陽。) 動靜(以言陰陽對待的趨勢；動靜往復，變動不居。) 闔闢(以言陰陽對待的動勢；陰闔翕闢，陽闢直專。) 消長(以言陰陽對待的趨向；陰向消退，陽向長進。) 虧盈(以言陰陽變動的範圍；陰陽盈虧，循環無端。) 拳法思想 隱現(與無有的出入互相表裡) 取捨(與陰陽的孳變互相表裡) 對待(與剛柔的性能互相表裡) 機勢(與動靜的趨勢互相表裡) 隨應(與闔闢的動勢互相表裡) 緩急(與消長的趨向互相表裡) 蓄發(與盈虧的範圍互相表裡) 實拳思想 虛實(以應無有與隱現；虛實相藉。) 攻守(以應陰陽與取捨；攻守相輔。) 進退(以應剛柔與對待；進退相輔。) 意氣(以應動靜與機勢；意氣相佐。) 開合(以應闔闢與隨應；開合相因。) 屈伸(以應消長與緩急；屈伸相輔。) 正隅(以應盈虧與蓄發；隅正相濟。) 實功思想 轉換(以副無有隱現；與虛實相表裡。) 提放(以副陰陽取捨；與攻守相表裡。) 輕沉(以副剛柔對待；與進退相表裡。) 骨肉(以副動靜機勢；與意氣相表裡。) 知覺(以副闔闢隨應；與開合相表裡。) 往復(以副消長緩急；與屈伸相表裡。) 方圓(以副盈虧蓄發；與隅正相表裡。) 思想之美 2、層次之美—三層九階 第一層—築基層 正形：身形腰頂、姿勢如法 正知：勢勢存心、得其用意 正覺：領覺精微、統覺知人 知覺運動、身心合一、精誠之真 第二層—藝巧層 彙萃：群分類聚、識體知用 通徹：融會貫通、觸類旁通 達理：乾坤知作、澈悟本末 極深研幾、知作一貫、優為之善 第三層—道念層 神明：靈台住持、從心所欲 歸復：歸根復命、返還放樸 藏潛：智巧深藏、無為而為 道化人心、自然超軼、充實之美 3 、拳式命名之美：太極拳三十七式類命名 （一）、指示動作性質：屈伸開合、有起、有合 1、太極起式 2、合太極 （二）、指示手法名稱：手法發生在肢體部位 上肢手法：3、雲手 4、提手 5、摟膝拗步 6、如 封似閉 7、十字手 8、倒攆猴 9、海底針 10、手揮琵琶 11、扇通臂 12、雙風貫耳 13、七星 下肢手法：14、蹬腳 15、分腳 16、二起腳 17、十字腿 18、雙擺蓮 手法形態：19、搬攔棰 20、肘底棰 21、撇身棰 22、栽棰 23、指棰 （三）、指示模擬形態 以禽比擬：24、斜飛 25、攬雀尾 26、白鶴 亮翅 27、金雞獨立 以獸比擬：28、抱虎歸山 29、披身伏虎 30、跨虎 31、挽弓射虎 以馬比擬：32、探馬 33、野馬分鬃 以蛇比擬：34、蛇身下式 35、白蛇吐信 以物比擬：36、單鞭 37、玉女穿梭 三、力動之美 力動基本成素—十三勢、覺知運動 十三勢： （一）、八門力量：八種靠肢體各關節的屈伸開 合的變化所形成的力量 1、掤：向外撐架力量 2、：向內引進力量 3、擠：按與掤的結合力量4、按：手腳推擊力量 5、採：以手牽拿力量 6、：兩種相對力量 7、肘：肢體撞擊力量 8、靠：肢體推壓力量 五步運動 1. 進：直線接進對方運動 2. 退：直線離開對方運動 3. 顧：弧形離開對方運動 4. 盼：弧形接進對方運動 5. 定：力量消長及運動進離之間 覺知運動—指覺知與運動間的呼應關係 覺字因感而至辨認，知字因覺而立意志； 運字因意而命舉措，動字因運而現形象 。 感呼覺應