脑血管患者如安何全过冬.pptVIP

行 坚持体育锻炼，提高耐寒能力： 可参加一些力所能及的文体活动，如户外散步、打太极拳、做气功等。 多到户外晒10分钟的太阳，血压可下降6个毫米汞柱。紫外线照射可使机体产生一种营养素——维生素D3，维生素D3与钙相互影响可控制动脉血压。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 脑血管患者如何安全过冬 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 脑血管病以高发病率、高死亡率、高致残率的“三高”特性，成为人类健康的杀手。 冬天比较寒冷，昼夜及室内外温差较大，容易超出人们的生理调节范围，造成人体血管收缩，从而容易形成血管阻塞，诱发脑血管病 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 忽如一夜春风来 千树万树梨花开 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 防治要点： 衣、食、住、行、心理五大方面 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 注意防寒保暖：平时要留意天气预报，气候变化时应注意防寒保暖，避免严寒刺激； 特别是寒潮来袭、气温骤降时，要注意及时添加衣服.外出时注意保暖。 衣 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. （包括日常饮食和必要的药物治疗） 日常饮食： 不要暴饮暴食，要戒烟限酒，生活饮食要有规律，低盐、低脂，心态平稳； 忌大量进补高热量食物和滋补药酒，以免造成血脂增高，诱发脑血管疾病。 食 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 调整饮食结构合理饮食 严格控制食盐摄入量，每天不多于6克。饮食要低脂、低糖，应当多吃一些产热量高和营养丰富的食物，如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品等。 平时应避免吃油腻、煎炸食物，戒烟戒酒，注意要保持大便通畅冬季喝水较少，容易使血液浓缩，加重心脏负担。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 脑血管病患者在寒冷季节要多喝开水每天早上起来，睡前最好喝一杯温开水，以降低血黏度和促进肠蠕动； 多吃一些容易消化和富含营养的清淡食物。如新鲜蔬果。 避免便秘 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 生活饮食要有规律：进补要适度。我国素有冬季进补的习惯，冬季运动量本来就少； 如大量进补高热量食物和滋补药酒，例如，人参汤素有活血功能，甲鱼汤、老鸭汤等营养价值较高的食品，由于高脂肪、高热量，很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 因此冬季进补一定要根据