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井思骅— qq：368653149 洪刚 -- 口才训练方法 ——知识改变命运 口才改变生活 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 卡耐基成功法则： 15% 专业技能 85% 人际关系 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 求职应聘、谈婚论嫁、成功创业、朋友交流、劝慰病人、教育子女、职场生涯、提出加薪、讨价还价、吵架。。。。。。 口才无处不在，无处不用 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 口才不好的表现 1、不敢说：心里恐惧，自卑 2、不会说：语言表达障碍 3、乱 说：该说的不说，不该说的乱说 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 如何提高口才呢？ 1 打开自己 2 语言修炼 3 肢体语言 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 打开自己： 1、打开身心,积极心态： 2、撕掉面子： 撕了面子就有票子，有了票子就有面子 3、激发潜能： 经常上讲台，有想讲话的感觉，接触不同的舞台。 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 积极心态训练 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我是最好的，我是最优秀的，我最棒的，我一定行！ 2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。 3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 克服畏惧心理方法 1 深呼吸 2 稳步走上讲台 3 感谢介绍者 4 直立台前，调整姿势，清除视觉干扰 5 停顿片刻 ，巡视台下听众，自然微笑 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 放松练习方法 1 呼吸松弛法 2 颈部运动 3 伸展运动 4 自我暗示 5 开心金库 6 预示未来 7 准备充足 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 语言修炼： 1、绕口令 练声训练 2、气息控制（腹部联合呼吸 跑步背诗 唱歌） 3、语速练习（快慢得体 缓慢适度 快而不乱 慢而不拖 快中有慢 慢中有快 松弛自然） 4、停顿练习（语法停顿 感情停顿 特殊停顿） 5、语调练习 6、声音是可以塑造的 。。。。。。 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 练声之口腔练习 1 舌头前伸 左右伸 向上向下 2 舌头在口腔前后转圈 3 舌头拱起来，用力 4 舌头竖起来，卷舌 5 用舌尖顶上下的部位，上下打伸舌头 打击上唇 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 绕口令 双唇音练习： 八面标兵奔北坡，炮兵并排北坡炮； 炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 舌面音训练： 哥挎瓜筐过宽沟，光顾过沟瓜滚沟 隔沟够瓜瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪沟 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 双唇音训练： 抱笨奔波罢保班，标蹦包饼必冰边 报崩不别兵帮扁，毕鼻补不便驳斑 舌尖音练习： 叮咚当丁到刁单，低督都当定丢颠 大刀吨斗歹多端，达堆登动导迭端 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 综合练习： 洪小波和白小果， 拿着箩筐收萝卜。 洪小波收了一筐白萝卜， 白小果收了一筐红萝卜。 不知是洪小波收的白萝卜多， 还是白小果收的红萝卜多。 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 八十八岁公公门前有八十八棵竹，八十八只八哥要到八十八岁公公门前的八十八棵竹上来借宿。 八十八岁公公不许八十八只八哥到八十八棵竹上来借宿，八十八岁公公打发八十八个金弓银弹手去射杀八十八只八哥，不许八十八只八哥到八十八岁公公门前的八十八棵竹上来借宿. 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 练习气息 首先要学会用气。 吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多 的气吸进去。我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。 呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们 在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢