我学习我快乐教学课件.pptVIP

* 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 * 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 * 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 * 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 自我把脉 1、现在，我考试焦虑的程度是： A、过低 或没有 B、过度 C、适度 2、我考试焦虑的主要原因是： 从客观上说： 从主观上讲： 敢 于 冒 尖 克服考试焦虑常见的方法有哪些？ 1、积极的自我对话：检验我学习的时候到了…… 2、认真学习，充分准备：认真复习，多份自信，必要的身体锻炼。 3、积极的行为状态。早点进考场，闭目深呼吸。 如何克服考试焦虑？ ①树立正确的考试观念，正确认识和对待学习、 考试与分数，保持良好的学习生活状态； ②实事求是地调整自我期望； ③增强自身实力； ④进行积极的自我对话； ⑤保持积极的行为状态等。 试一试 面对即将到来的升学 考试，请你说上几句自我 激励的话，进行一次积极的自我对话。 A、太好了，显示我能力的机会来了。 B、实力 + 信心 = 成功 C、只要付出，就有收获，成功始终属于勤奋者 D、用美的眼睛看世界，世界上的一切都是那么美好。 E、不求最好，只求更好。 升学考试即将来临，我们不妨问问自己： 1、考试的目的是什么？ 考 考 你！ 2、分数的作用是什么？ 3、中学阶段的学习是为了什么？ 检测自身的学习能力，发现 知识的缺陷，不是为了选拔，而是为了教育。 反映学生的学习情况，诊断学生的学习状态，并能调节学生努力的方向，给学生的学习起激励作用。 在学习中找到乐趣，丰富自己的生活，不断完善自我，实现自我健康发展，同时为以后的学习和工作打下坚实的基础。 发 表 看 法 中学毕业考试就要到了。 罗莎沙说：“初中生活就要结 束了，离开了学校，我的学习也就结束了。”余小丽却说：“不，在学校里是学习，到社会上也要学习，我们的一生都离不开学习。” 你赞成谁的观点？有什么理由？ 老师的意见：赞成小丽的观点。 1、学习是我们一生的责任和义务，是我们成长的重要内容和必要支持。 2、跟随时代的节拍，我们逐步的进入学习型社会，我们需要不断地学习，将学习贯彻到我们的一生。我们“活到老，学到老”。 总 结 1、 请你总结一下，我们应该树立怎样的学习观念？ 我们需要确立终身学习的意识，培养学习的自信心，掌握学习方法，养成良好的学习习惯和谦虚的学习品质，树立良好的学习观念。 2、这一节，你有点什么收获么？ 一、我学习，我快乐 二、正确对待学习压力和考试焦虑 三、学习是我们一生的责任和义务 四、活到老，学到老 巩 固 练 习 一、判断下列行为或认识是否正确。 1、做什么事情都有压力，学习压力越大越好（ ） 2、考试是检查我们已有学习效果的一把尺子（ ） 3、学习是我们成长过程中一个阶段的重要内容和必要支持（ ） 4、终身学习能使我们得到更大的发展空间，更好地实现自身价值（ ） × √ × √ 二、单项选择题 1、承受适当的学习压力是我们快乐学习的必要内容，那么适当的学习压力可以 （ ） ①、锻炼人的适应能力 ②、磨练我们的意志 ③、提高我们的生存能力 ④、保证身体健康 A、①②④ B、①③④ C、①②③ 2、导致学习压力过大的原因有自身方面的因素，主要包括（ ） ①、得失心太重 ②、先天智力障碍 ③、期望值过高 ④、准备不充分 A、 ①②③ B、②③④ C、 ①③④ C C 3、外在方面的因素也是导致学习压力过大的原因，主要表现为 （ ） ①、课业负担过重 ②、父母期望值过高 ③、自尊心过强 ④、学生竞争激烈 A、 ①②④ B、 ②③④ C、 ①③④ 4、适度的考试焦虑体现了 （ ） A、学生对考试消极被动的态度 B、学生对考试积极认真的态度 C、学生心理素质较差 A B 我学习 我快乐 克服考试压力 活到老 学到老 学习是快乐的、幸福的，但是学习和生活中也会有压力。 导致学习压力过大的原因 应对学习压力的方法 *