基础体育理件论.docVIP

第一章大学生与健康教育 1、健康的概念？ 世界卫生组织于1948年在宪章中指出“健康不仅是免于疾病和衰弱，而且是保持身体上、精神上和社会适应方面的完善状态”；该组织又指出“道德健康”也应该包括在健康的含义中。 2、完全健康的人应包括哪几个方面？ 一个人只有在身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面都健全才能算是完全健康的人。 3、健康的内涵？ 健康的内涵包括：（1）体力（2）技能（3）形态（4）卫生（5）保健（6）精神（7）人格（8）环境 4、健康的标志？ （1）精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到紧张； （2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任； （3）善于休息，睡眠良好； （4）应变能力强，能适应外界环境的各种变化； （5）对一般感冒和传染病有一定的抵抗力； （6）体重适当，体形匀称，头、手、臂比例协调； （7）眼睛明亮，反应敏锐； （8）牙齿清洁，无缺损、疼痛； （9）头发有光泽，无头屑 (10)肌肉和皮肤富有弹性，行走轻松自如。 5、心理健康的评价标准？ （1）?????? 有足够的安全感； （2）?????? 能充分地了解自己，并能对自己的能力做出适当的评价； （3）?????? 生活、理想结合实际； （4）?????? 不脱离周围现实环境； （5）?????? 能保持人格的完整与和谐； （6）?????? 善于从经验中学习； （7）??????