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饮水健康科普讲座（一） 水质好坏影响长寿 人的细胞喝天然磁化小分子团水最健康 目录 一、人是水构成的 二、水为百药之首 三、牛奶、果汁和饮料都不能代替水 四、细胞喝天然磁化小分子团水最健康 五、合理饮水有讲究 一、人是水构成的 人的受精卵99%是水； 出生后，水占人体的90%； 成年后，水占人体的70%； 去世之前，大约为50%。 水在人体各组织和器官中比例 在血液中占83%； 大脑中占85%； 肌肉中占76%； 肺和心脏中占80%； 肾脏中占83%； 肝脏中占68%； 皮肤中占72%； 骨骼中也有22%。 人越老水分越少 人随着年龄的增加，水分相对减少，这也就是老年人皮肤发皱的一个原因。年龄越大，人体内水分越少，但水在人体内占的比重仍然很大。 二、水为百药之首 李时珍的《本草纲目﹒水部》称：水为百药之首。 美国著名医学博士F·巴特曼 撰写了《水是最好的药》一书，这本颠覆传统观念的书，被人与《圣经》相提并论。 日本最权威的微生物及免疫学专家藤田纮一郎著有《矿泉水才是最好的药》，成为喝矿泉水祛病养生的实操指南。 生命离不开水 饮水后，水溶解各种营养物质，输送到人体的各个组织与器官。同时，水又把生命代谢的废弃物溶在其中运出体外。 人的细胞内外液大部分是由水组成，又是在水中生存。如果缺水，首先是细胞外液减少直至丧失，这个时候，细胞内液就会向细胞外渗透，直至细胞内液丧失。这样细胞就没有了活性，人体的器官和功能就会逐渐衰竭，最终导致生命危险。 一般人没有水3天就无法生存 人体中的水，一般18天内就会全部更新，其中： 红血球、白血球每隔10天更换； 胰脏每隔1～2天更换； 胃黏膜、上皮细胞每隔2～3天就会更换。 这样，构成人体的各种细胞在几年内就会全部由新的细胞所取代。 巴马长寿水造就世界第一长寿之乡 水质的优劣，与人的健康密切相关。 “世界第一长寿之乡”广西巴马有众多的百岁老人，主要就是天天饮用了巴马独有的天然磁化小分子团水——当地形象地称为“长寿水”。长寿老人极少生病，很少吃药，五代，甚至六代同堂，依然能上山采茶，下地种苗。 1991年11月1日，巴马以31.98位/10万的百岁老人标准，名列世界五大长寿之乡之首；长寿老人数量为“世界长寿之乡”标准（7位/10万）的4.5倍，国际自然医学会为此感到震惊。 药补不如水补 科学研究已经证实：生病吃药不过是恢复人体内水结构的正常状态，明代医学家李时珍也提出“药补不如食补，食补不如水补。” 三、牛奶、果汁和饮料无法代替水 案例：有一位母亲发现孩子有异位性皮炎症状，就认为必须多吃蔬菜和水果，一直只给孩子喂果汁，最终酿成了悲剧。 孩子不易常喝果汁 果汁虽含有丰富的维生素和葡萄糖，但缺少对促进和维持大脑及心脏发育必不可少的蛋白质、脂肪、钙和矿物质。 果汁会增加人体内的酸，而且含钾量高，为了稀释过高的钾含量，身体需要更多的水，而不是一直以果汁代替水，这样会造成孩子严重脱水。 孩子只喝牛奶同样危险 牛奶中的营养成分适合出生几小时后刚开始走路的小牛犊喝。 以奶粉代替母乳时，还应另外给孩子喂水。 4种脱水状态 轻度脱水：尿液呈黄色； 完全脱水：尿液接近橘黄色； 严重缺水：一天的小便次数少于4次； 严重脱水：不能从舌头上摸到唾液。 四、让细胞喝天然磁化小分子团水最健康 世界卫生组织《生活饮用水质准则》认定的健康水7大特征： 1、水中不含任何对人体有毒、有害及有异味的物质； 2、水中含有人体所必需的矿物质和微量元素适中； 3、水的硬度适中； 4、水中含氧丰富； 5、水分子团小； 6、水的酸碱度呈弱碱性； 7、水的生理功能强。 第2、5、6三项是核心，其中第5项“水分子团小”为首要条件。 天然磁化小分子团水滋养细胞 2000年，美国科学家彼得·阿格雷向世人公布了世界上第一张细胞水道蛋白质的高清晰度立体照片，揭示了这种蛋白的特殊结构，只允许小分子团水从水道通过，并具有十分重要的功能。 彼得·阿格雷因此与另外一位科学家共同获得了2003年诺贝尔化学奖。 细胞膜水通道非常狭窄，天然磁化小分子团水比一般的水小50％以上，它的直径与细胞膜的亲水性通道的直径相近，能通过细胞膜水通道。它带有大量的动能，运动速度快，称为活性水。这种活性水的渗透力高，溶解力强，其溶解能力比一般水高30%以上。 人体内的水分为细胞内液和细胞外液。水进入人体内后就必须通过细胞膜这个特定的通道进入细胞。 也就是说一个人喝了水后，体内细胞不一定能“喝”到水。假如喝到的恰好是天然磁化小分子团水，则可直接进入细胞，滋养生命。 如果喝的是大分子团水，它就不能进入细胞，细胞内液就会逐渐减少，细胞也因此脱水，影响器官的正常功能。 细胞喝水不足就会脱水 人体最大的蓄水库在细胞内，约占人体总水量的55%，这个水库里的水，都是小分子团水。 长期脱水，