第四章人际交往团体辅导教案.doc

人际交往团体辅导活动（一） 一、集合、活动目的以及分组（5分钟） 二、逃出五指山（5分钟） 三、变形金刚（5分钟） 四、滚雪球(分钟)： 1．按顺时针方向，从某个成员开始介绍自己，要求： （1）先用一句简短的话介绍自己，包括姓名和自己与众不同的特点。（2）从第二个成员开始，每个成员在用一句话介绍自己时都必须从上一个人开始讲起（如：“我是站在好动的周蕙旁边的内向害羞的王林”） （3）在介绍的过程中，每位成员都要集中注意力听，努力记住该成员的名字，而且每个人都有协助他人完整表达的义务。 “魅力测试站”（分钟） 1．描述情景：你参加了一个夏令营，在这个夏令营里你结识了很多性格迥异的人，有真诚的、善解人意的、乐于助人的、体贴的、热情的、善良的、活泼开朗的、风趣幽默的、聪明能干的、自信的、心胸宽阔的、脾气古怪的、不友好的、饶舌的、自私自利的、自负傲慢的、虚伪的、恶毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固执的、心胸狭隘的，等等。 2．组织成员进行讨论：你最不愿意和哪种人做朋友?最愿意和哪种人做朋友?并简要地说明理由。请每位成员在心底对自己作一个评判（不需要说出来），你认为自己最类似于以上哪两种人?优缺点各选一个。然后仔细倾听其他成员对此的评价，从而了解自己的性格在人际交往中的受欢迎程度。 3．根据成员的发言，记录下每种性格的魅力指数。最愿意和某种人做朋友。那么根据喜欢程度的高低，这种性格分别记+2，+1分；反之，最不愿意和某种人做朋友，那么根据讨厌程度的高低，这三种性格分别记－2，－1分。所有成员发言完后，计算每种性格的总分，得出该性格的人际魅力指数。 4．组织成员进行分组讨论“如何培养最受欢迎的种性格”，以及‘如何克服最不受欢迎的种性格”。 鼓励成员在日常生活中虚心听取他人对自己的评价和反馈，了解自己在人际交往中的受欢迎程度，分析其中的原因，然后积极发展受欢迎的性格特点。 如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。沟通练习（分钟）请每位成员谈谈。当你的朋友向你倾诉他的烦恼时，一般而言你会作何反应? 朋友向你倾诉：“我最近倒霉透了，谈了两年多的女朋友居然把我给甩了。哎，我真一死了之!” 你会如何回答? A你怎么这么想，一次失恋就成这个样子，也太没出息了。 B．哎，是挺倒霉的。你再想想有没有什么跟她和好的办法? C．我比你更倒霉呢，我都被人家甩过两次啦。 D．不用这么难过，俗话说得好，天涯何处无芳草，改天我帮你介绍一个更好的。 E．谈了两年的女朋友居然和你分手了，你一下子接受不了这个事实，所以觉得活着没意思了。 以上案例的几个答案中只有最后一个反应最为恰当，但很少人会选它。因为它只是用自己的话把别人所说的内容简要地一遍（这种沟通方法被称为“意译法”），似乎是在说废话。很多人都有好为人师的倾向，误以为朋友向自己倾诉就是需要自己帮他出主意，因此在沟通中急于用自己的感受代替别人的感受，急于表达自己的意见或提出劝告。事实上只有倾诉者才最清楚自己需要的是什么。他通过倾诉，希望寻求的只不过是一种关心、理解和心理支持。而法恰好可以满足对方的这种心理需求。因此，把对方所说的意思简要地反馈给对方，就是最简单但是又十分有效的人际沟通小窍门。真诚的、善解人意的、乐于助人的、体贴的、热情的、善良的、活泼开朗的、风趣幽默的、聪明能干的、自信的、心胸宽阔的、脾气古怪的、不友好的、饶舌的、自私自利的、自负傲慢的、虚伪的、恶毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固执的、心胸狭隘的 的情绪。积极的情绪能够促进人更好的生活和完成任务，消极的情绪则会阻碍人的生活和任务的完成。那情绪有无好坏的区别呢？?（同学回答：有/没有）? 4、情绪健康的标准——无好坏之分，只有适当与否? ??这里我们来共同看一个例子：三个水平相同的考生，一个非常焦虑，一个轻度焦 虑，一个无所谓，哪个学生会考得更好呢？（同学回答）? 实验表明轻度焦虑的学生考得最好，因为它轻度的紧张促使他去有序地去复习，而过度焦虑则会乱了分寸，复习不进知识，无所谓则不会去复习，这两种人都不会考好。? 所以，情绪有积极的情绪和消极的情绪，情绪并没有好坏之分，只有适当与否之分。一个穷人中了一千万的彩票，非常兴奋，但心脏病突发去世了，这种开心估计谁都不想要。 ??3．情绪的产生——ABC理论? ??案例分析? 期中考试刚考完，你考得不是很好。回家后，妈妈就把你叫到客厅问你期中考的情况。你有些害怕，轻声说：“考得??”。你还没说完，妈妈就一巴掌打在你的脸颊，这时你会想什么？情绪怎么样？（同学回答）? 这些都是你们的想法和随之而产生的情感，我也很能理解大家的感情。但故事的结果是这样的，一巴掌打完之后，妈妈天真地把手拿给你看说