宴世乐-管理情绪——快乐工作、幸福生活【中华讲师网】讲述.ppt

改善负性情绪——羞愧感与罪恶感 1、羞愧感起因：羞愧感由父母师长教育而来，“你不觉得很丢脸吗？” 2、羞愧感好处：羞愧感就是爱面子，具有内在驱动力，一个人不爱面子，就没救了。 3、羞愧感坏处：过重的羞愧感就是罪恶感，我做错了，我有罪，我是个坏人，我是一块朽木。 4、如何化解？我们应该爱面子但不过分（甚至自杀），然后改变自己。 （1）人非圣贤，孰能无过，过而能改，善莫大焉。 （2）承认错误，忘记错误，原谅自己、接受自己，不要活在过去的阴影里。 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 改善一些具体的负性情绪——嫉妒 每个人家庭背景、人生起点不同，每个人付出不同，我们没有资格比较。 有些人表面很风光，实际却有很多难言之隐。 跟成功者比过程：与其嫉妒别人结果，不如了解他人能够成功的原因，看看有什么值得自己学习。 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 改善一些具体的负性情绪——贪心 1、贪心起因：对名、对利可能贪心，对其它很多东西也可能贪心——耽溺感情、玩物丧志。 2、贪心后果：给自己带来困扰（灾难），增加人