做情绪的主人向快乐出发.ppt

课程内容 一、情绪产生的原因 二、控制和调节情绪的方法 一、情绪产生的原因 问题 1、张晓蜂和丁玮为什么会因为一件小事而大打出手？ 2、你有没有看到或听到类似的故事，讲出来与大家一起讨论和分享，分析一下当事人情绪产生的原因。 情绪产生的因素 外部因素：环境或事件 内部因素： 1、人的主观需要 2、认知的影响 学会控制 生气的时候，开口前先数到十，如果愤怒，先数到一百。 —杰弗逊 互动在线 回想你的生活中是否遇到过磨难或挫折，如果有过，说一说你是怎样度过这段痛苦的经历的？ 三、向快乐出发 体验时刻 说一说你的感受 相互尊重才让人感到快乐。 成长工作坊 角色扮演 活动 在班级中评选“快乐之星”，并请选票最 多的三名同学说出保持快乐心情的原因。 获得快乐的方法 第一接受自己 第二快乐需要意义 第三头脑说了算 第四越简单越好 第五身体也重要 第六感激要说出来 用你的快乐影响他人 温馨提示 集思广益 集思广益 课堂小语 假如生活欺骗了你， 不要忧郁，也不要愤慨！ 不顺心时要克制自己， 相信吧， 快乐的日子即将来临。 我们的心儿憧憬着未来， 现今总是令人悲哀 一切都是暂时，一切都将逝去 而那逝去的将会变成美好的回忆。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. * 做情绪的主人, 向快乐出发 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 1、以上这两张图片你喜欢哪一张，为什么？ 2、你能找到有效的排解不良情绪的方法吗？ 问题： Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 心灵故事 读一读张晓峰的故事。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.