做最好的自己概论.ppt

什么是逆反心理？ 它是中学生中一种常见的心理现象，它的明显特征就是不顺从、抵触，抗拒。 逆反心理：是指人们彼此之间为了维护自尊，而对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。 “好好学习” 因为、 读书是她走出大山唯一的出路 如何树立目标，培养自信呢？ 1．不要怀疑自己的能力，相信自己可以成功。不要害怕失败，一次失败不代表总是失败，成功总是在不断的实践中获得的。　　 2．每天清晨醒来时，给自己一个微笑，在心理对自己说几遍“相信自己，我能够做好我想要做的事情”。　　 3．感受别人的欣赏，发自内心的表达自己的意见、情感和情绪。 4.学会自我激励和自我暗示。 5.了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点，找到自己的缺点加以改正。　　 6.要多行动，不要只是想象，只要去做，你就会越来越自信。 7、制定目标，充实自我，提高素质。 现阶段我们最重要的任务就是学习，做好重要的事，你才能成为重要的人，学习是走向成功的唯一捷径。如何制定目标，充实自我呢？ ·从提高自己擅长的或者较容易提高的科目入手。感受成功的体验，获得自信。 ·以自己为起点，制定切合自己实际情况的学习目标。　　 ·将学习目标分成若干阶段具体的小目标来执行。 ·付出真正的努力，以勤补拙，打好扎实的学习基础。 同学们！成功没有坦途，我们只有不断克服成长路上的一切困难和挫折，学会感恩、树立目标、培养自信，才能乘风破浪，实现自己的人生梦想。 小张的这种行为不仅惩罚了自己，也伤害了父母。 我们的思想一旦被逆反心理控制，就会变的偏执、狭隘，钻“牛角尖”，只要冷静下来我们就会发现，其实现状没有我们想的那么糟糕，自己所坚持的也不一定就是对的，所以我们必须采取有效的对策来尽量克服和控制严重、消极叛逆心理的发生。 逆反心理的危害 1、惩罚自己，对身心健康极为不利，心理上出现偏差和敌对情绪，不利于自己健康成长。 2、伤害父母，影响亲子关系，严重者甚至导致家庭分裂。 3、使同学之间、师生之间、亲友之间的关系紧张，影响自己的形象，不利于自己的发展和进步。 如何调适逆反心理 要知道善意的批评比美丽的谎言好(认真倾听） 理解的要接受，不理解的要冷静对待（控制情绪） 如果父母错怪了你，要像原谅自己一样原谅他们 （善于体谅） 与父母平等沟通，让他们明白你的真实想法 （主动沟通，交流） 做自己该做的事情，做自己能做的事情 （承担责任） 2、学会感恩做一个有爱心的自己 《天亮了》和背后的故事 观看_flv 1999年10月3日10时20分左右，在贵州麻岭风景区，200多名游客在马岭河峡谷谷底唯一的缆车乘坐点，等待乘坐缆车去山顶吃中饭。11时10分，一阵难以想象的拥挤后，面积仅有五六平方米的缆车车厢，竟满载了35名乘客，又一次缓慢上升，10多分钟后到山顶平台停了下来。工作人员走过来打开了缆车的小门，准备让车厢里的人走出来。就在这一瞬间，缆车不可思议地慢慢往下滑去。缆车缓慢滑行了30米后，便箭一般地向山下坠去，一声巨响后重重地撞在110米下的水泥地面上，断裂的缆绳在山间四处飞舞…… 在缆车坠落的那一刹那间，车厢内来自南宁市的潘天麒、贺艳文夫妇，不约而同地使劲将年仅两岁半的儿子高高举起。结果，这个名叫潘子灏的孩子只是嘴唇受了点轻伤，而他的双亲却永远却离开了人世…… 事故造成35名乘客死伤，其中14人死亡，死者中年龄最大的只有40岁，最小的才7岁。经调查，事故的发生是设计上有严重缺陷的缆车超载造成的。 在生和死的瞬间，父母想到的并不是自己，他们用双手把生的希望留给了儿子，这就是人世间最伟大的父母的爱！ 这个生命的故事，深深打动了歌手韩红，她以这个令人震撼的事件并以小孩的口吻，创作了《天亮了》这首感人至深的歌曲，并经过多方联系，领养了这个大难不死的小孩。 一个没有妈妈的小女孩，在孤儿院的水泥地面上，画了一个妈妈。她小心翼翼地脱下鞋子，在妈妈的胸口睡着了......我不知道该如何用人类的语言去诠释这样的一个画面，我们还有什么资格和理由抱怨自己不够幸福？珍惜现在所拥有的，其实幸福可以很简单！默默地看着这幅画，也许你会感动掉泪，母爱是无法替代的......。 ——同学们请珍惜所有生