中学足球训练计划.docVIP

章安中学足球队训练计划 一、指导思想： 坚持“安全第一、健康第一、全面发展”的指导思想，为了更好地贯彻学校的教育方针、增强学生的体质，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。 二、工作目标 ： 迎接2015年5月上旬的椒江区中学生足球比赛，并能取得较好的成绩，现制订下一阶段足球队的训练计划。 三、训练计划： 由于时间比较紧，我们的训练时间暂定为星期一至星期四下午四点至五点进行训练，并根据实际情况制定了本学期训练内容： 训练时间：每周一至周四下午第四节开始； 训练地点：章安中学田径场。 训练教练：陈小勇 11月主要以技术训练为主，体能、战术训练为辅。提高队员控球能力。 日期 11、18 11、19 11、20 11、24 11、25 11、26 11、27 12、1 12、2 12、3 12、4 星期 星期二 星期三 星期四 星期一 星期二 星期三 星期四 星期一 星期二 星期三 星期四 训练内容 传地滚球、接地滚球 各部位停高空球 球性训练 短传训练 战术配合：传切配合 传地滚球、接地滚球 各部位停高空球 球性训练 全场比赛练习 提高传球技术 踢半高球 训练要求 脚内侧踢固定球训练，左右脚均练，停地滚球练习，两脚均练。 要求：掌握好击球部位，注意支撑脚站位，传球线路直，同伴接球舒服 脚内侧接半高球、大腿停球后