羽毛球正手击高远.doc

羽毛球正手击高远球教学教案 上课对象 高二 课的类型 新授课 执教教师 周政 日期 2013-12-1 教学内容 1、复习反手发网前小球 2.学习正手击高远球技术动作要领 教学目标 1、通过教学，使学生了解正手击高远球的规则。 2、使80﹪的学生能学会正手击高远球的接球方法。 3、培养学生积极向上、自主探究学习的精神和乐观的学习态度，增强学生的细心观察能力。 4.发展学生的手臂力量，协调能力，提高学生的自控能力 重点 难点 1、以肩为轴，通过大臂带动前臂，最后“闪”动手腕击球； 2、击球的一刹那产生爆发力（在手臂伸直时，应用“抽鞭”动作把球“弹出”） 场地器材 羽毛球拍、羽毛球、羽毛球场 课序 时间 教学内容 教学活动 预计运动负荷 教学组织与要求 次数 时间 强度 一 2min 1.体育委员集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布课的内容、任务 4、提出安全注意事项 1.教师监督管理 2.师生问好 3.教师向学生宣布本次课的内容并提出要求 队形：四列横队 ************* ************* ************ ************* 要求：快、静、齐 二 10min 一、准备活动 1、振臂练习（直立，上体挺直，两臂平举，然后尽力向后振） 2、绕肩运动（两手举到头顶，以直臂或屈臂姿势向前绕臂，再向后绕臂，如此快速向前、向后做绕肩练习）3、髋部运动（快速转体，以左脚为轴，右脚向前、向后做蹬步转体练习） 4、手腕运动（手腕以屈伸、外展、内收等做顺时针、逆时针转动绕环的练习） 5、手指运动（手指捻动拍柄） 6、踢腿练习（快速正向，侧向和后向的踢腿练习） 7、静压腿 1.提出要求，要求每位同学手中都拿一个球拍 2.教师喊口令，并带领做徒手操 3.学生集体听口令跟随老师做热身运动 10min 小 小 小 队形：四列横队 ********** ********** ********** ********** 要求：跟随老师节奏，动作要充分舒展，到位。充分活动身体各关节，防止练习中受伤。 三 20min 一、复习反手 发网前小球 1、学生按照前 节课教的方法 做动作（拍面 向前轻轻横切 推送；击球时， 拍面略后仰， 在不“过腰” “过手”的限 度内，尽可能 提高击球点， 使球过网时的 弧线尽可能低 一些。） 二、羽毛球正 手击高远球 技术动作要 领： 1、持拍手臂以 45°夹角屈肘 举于体侧，左 手自然上举保 持平衡，侧身 对网，重心在 右脚。抬头注 视来球。 2、击球点选择在右肩上方，前臂急速内旋带动手腕加速向前上方挥动，屈收手腕，屈指发力，用正拍面以与地面近120度的夹角，在空中最高点将球向前上方击出 3、原地反复做挥拍练习（跟随老师口令，做挥拍练习） 1、教师巡视，观察看学生做的是否正确，纠正错误。 2、学生按照上节课所教的方法，到位，准确的做好发球动作。 1.教师完整地完成示范动作并讲解，提示击球的重点和难点让学生引起重视 2.教师巡回指导、纠正错误动作，并用鼓励的语言提醒学生 3.学生在练习过程中要反复练习 ，要记住动作要领 4.在刚开始练习可以慢一些 5.要重复多次练习 10 20~30 15次 5min 10 5min 小 大 要求：做到发球的正确，认真听老师的教导 ******** ********* ******** ********* 要求：运用正确姿势，能够掌握技术 按要求进行练习 辅助练习： （1）不以肩关节为轴挥臂而以肘为轴，造成击球时手臂没有自然伸直，影响力量发挥。纠正方法：①按照动作要领，反复做原地挥拍练习 ②击高处的树叶等。 （2）握拍过紧，影响腕部灵活：①熟练正确的握拍方法②徒手做甩腕动作 （3）击球前后引拍不够，未形成较大挥拍距离：①静止反复做引拍动作 （4）不是用爆发力把球“弹”出，而是把球“推”出去。纠正方法：①徒手做甩臂动作 （5）准备击球时，侧身不及时，重心没有移到后脚，没有形成满弓姿势，影响协调用力。纠正方法：①步伐练习交叉步、后撤步②腰腹力量练习 四 10min 三．游戏：永不落地 游戏规则：（1）队员分成两组，面对面站立，互相对击高远球，使球不得落到地上。（2）一方的第一个同学把球击到对方然后迅速跑回队伍后排着，对方第一个同学以迎击高远球的方法把球击回跑回队尾排队，第二个同学接上，如此反复，不得使球落地。（3）两个轮回后，哪方没接到球使球落地次数最多为输的一方。（4）输的一方要集体做俯卧撑5个。 1.教师清楚讲明游戏规则方法，并提出惩罚方式 2.学生在游戏中要遵循游戏规则。有序的完成游戏。 10min 中 ********* ********* 要求：积极主动遵循游戏规则完成