脊柱健康与中医养生讲述.ppt

离穴不离经——轻轻松松找穴位 上了年纪或体虚无力的人，找起穴位来，的确不易，那也不用着急，您只要找对经络就可以了。古代的医家都提倡“离穴不离经”，就是说穴位可以找不准，但经络找对就行了。按不准穴的，就用敲打法，一敲打，就把那个宝贝穴位从身体深层敲出来了。因为通常穴位要比其他的地方敏感许多。拔罐的朋友就更不用担心穴位的准确与否了，一个罐常常会覆盖两三个穴，这时，您要自己体会一下，拔在哪个位置最有感觉，就拔那个穴，那才是您所需要的。 s 经络是养生治病的最好捷径 Shifan 享受健康 远离疾病脊柱健康与保健专题 聊城大学医院 杨 磊 脊柱相关疾病广义的概念是指：由于脊柱及周围软组织力学失衡引起的疾病。 它不仅涉及大家所熟悉的颈、肩、腰、腿痛，如：落枕、颈椎病，腰间盘突出、腰扭伤、腰肌劳损、脊柱骨质增生等，还涉及循环、呼吸、消化、神经、内分泌、免疫等系统的 70 多种病证。 颈椎的解剖特点 腰椎的解剖特点 脊柱相关肌肉的解剖特点 脊柱节段神经与脏器相关关系示意图 脊柱相关疾病 脊柱相关疾病作为一门新兴的边缘学科，已引起越来越多临床医生的关注、重视和探索，相关的临床报道逐年增多，文献涉及到神经、循环、消化、呼吸、泌尿、生殖、内分泌等系统的 70多种疾病，范围广泛，它为传统意义上的许多慢性病、疑难病的诊治提供了全新的思路和方法； 如果说人的寿命是120岁，脊柱问题会让我们的寿命缩短1/3。脊柱是生命的脊梁，是健康的支柱，也就是说它是人体的第二生命线，因而对健康有着重要的影响。在人出生的时候，由于助产师扭转婴儿的头部向外拖，脊柱（尤其是颈椎）就开始受到损伤，伴随着成长过程，脊柱不可避免地遭受劳损及外力的不断伤害。据统计，99%的人群存在不同程度的脊柱问题。因此，一个人的脊柱是否健康关系着他的生活质量。只有健康的脊柱，才能撑起辉煌的生命和未来。 脊柱疾病的治疗 药物治疗 局部封闭疗法 物理疗法 高压氧疗法 中医疗法 手术治疗F:\讲座\颈椎病的手术诊治.mp4 中医疗法 中药治疗 牵引疗法 推拿疗法 针灸疗法 针刀疗法 经筋疗法 中医养生保健 是在中医理论指导下，研究人类生命规律、衰老机制以及养生原则和养生方法的一门实用性学科。 它是中国古代劳动人民与历代医家在漫长的历史岁月中反复探索、求证，逐步认识与实践后形成的。因此具有较强的科学性和比较系统的理论体系。 养生的理论和方法叫做养生之道。“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去“ 道家养生、儒家养生、医家养生、释家养生和武家养生等。 养生原则 形神共养、协调阴阳、顺应自然、动静适宜等等。 中医养生保健 根据人类生命发展的规律，在整个生命过程，综合协调多种能够保养身体、防御疾病、延缓衰老的手段或方法，以达到增进健康、延年益寿目的的一种自觉的保健活动。 （辨证养生、终身养生、全面养生、持之以恒） 学习中医有许多入门之径，可以从中医理论开始，可以从中药开始，也可以直接读《黄帝内经》，但是，如果想切中中医的实质，学而即用，用而即效，那学习经络就是最好的捷径。 我们每个人身上本来就百药齐全，都在经络中翘首待选，只看医者和本人会不会用它了。 《黄帝内经》上工治未病，不治已病。 经络是养生治病的最好捷径 “诸病于内，必行于外”经络内联脏腑，外接四肢百骸，可以说身体的各个部位，无不包含在经络这张大网之中。所以身体哪里有病，这张网上就会有相应的铃铛响起来。 d 认识经络 认识经络F:\讲座\针灸穴位大挂图.pdf “经”的原意是“纵丝”，有路径的意思，简单说就是经络系通中的主要路径，存在于机体内部，贯穿上下，沟通内外；“络”的原意是“网络”，简单说就是主路分出的辅路，存在于机体的表面，纵横交错，遍布全身。《灵枢·脉度》说：“经脉为里，支而横者为络，络之别者为孙。”这是将脉按大小、深浅的差异分别称为“经脉”、“络脉”和“孙脉”。经络的主要内容有：十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部等。其中属于经脉方面的，以十二经脉为主，它们纵横交贯，遍布全身，将人体内外、脏腑、肢节联成为一个有机的整体。 经络是养生治病的最好捷径 刮痧法 拔罐法 经络点穴法F:\讲座\077-常用穴位取穴法.DAT 《黄帝内经》载：“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。”而经脉则“伏行分肉之间，深而不见，其浮而常见者，皆络脉也”，并有“决生死，处百病，调虚实，不可不通”的特点，故点穴“通其经脉，调其血气，营其逆顺出入之会，令可传