体育舞蹈の4A80分.doc

一、体育舞蹈的发展概况 ?总的来说： ?体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈----公众舞----民间舞----宫廷舞----社交舞----新旧国际标准交际舞等发展阶段。体育舞蹈的前身就近来说是社交舞，也称交际舞、交谊舞 ?社交舞起源于西方。摩登舞起源于欧洲。 ?社交舞（Social Dancing）亦名舞厅舞（Ballroom Dancing）、舞会舞(Party Dancing)，起源于西方。社交舞早在14~15世纪已在意大利出现，16世纪末传入法国。1768年巴黎开办了第一家交际舞厅，由此社交舞开始流行于欧美各国，成为一种普遍的社交方式。 ?国际标准舞比赛起源于英国。 1924年，英国皇家舞蹈教师协会对当时社交舞的一部分进行整理，将7种舞的舞姿、舞步和跳法加以系统化、规范化，从此人们将规范化的华尔兹、探戈、维也纳华尔兹、狐步、快步舞和伦巴、布鲁斯称为“国际标准舞”。 1925年正式颁布了华尔兹、探戈、狐步、快步的步伐，统称标准舞，首先在西欧比赛。 国际标准舞产生于20世纪20年代，成形于 60年代初，发展普及于70年代以后。 ?拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲。 ?第二次世界大战后，英国皇家舞蹈教师协会又整理了拉丁舞蹈，并纳入国标舞范畴，列入正式比赛项目。至此，国际标准舞成为包括10个舞种的现代舞系列和拉丁舞系列两大类。 ?1995年4月国际奥委会决定，给予体育舞蹈以准承认资格。1997年9月4日体育舞蹈于正式成为国际奥林匹克委员会委员。 我国体育舞蹈的发展历程 ?我国体育舞蹈的开展受西方文化的影响交谊舞率先进入上海，30年代后，交谊舞在天津、广州等大城市广泛流行。解放后，国内盛行内部舞会，通常由各地的工会、共青团、妇联组织舞会，国家领导与群众同乐，大家一起跳交谊舞。 ?80年代初，随着改革开放进一步深入，体育舞蹈在我国也进入可一个新的发展时期。外国专家及优秀选手纷纷来华讲学、表演、交流、培训，体育舞蹈迅速从北京、广州向全国推广。1989年，中国舞蹈家协会正式成立了“中国国际标准舞总会”，90年代后改名为“中国国际标准舞学会”，并于1987年举办了“第一届全国国际标准舞锦标赛”，以后每年举行一次。 体育舞蹈基本知识 ?基本知识部分?“S”在体育舞蹈中为英文Slow的缩写，意为慢。一般跳两拍一步。 ?“Q”表示该动作要快，一般跳1拍1步。 ?舞程向是指舞程的方向，是逆时针方向。 ?沿舞程向方向行进的路线叫舞程线。 ?在跳舞时为了防止碰撞，规定舞者必须按逆时针方向行进，这条路线就是舞程线。 ?重心所在的舞步叫实步。 ?舞蹈中的平衡是身体重心的准确分配。 ?组合是这指两个或两个以上的舞步型的组合。 ?准线是指双脚的位置或双脚方向与房间的关系。 ?舞姿泛指舞者跳舞的姿态。 ?滑步指在第二步双脚并拢的三步组成的舞步。 ?节奏通常指以一定规律反复出现、赋予音乐以性格的具有特色的节拍。 ?体育舞蹈的音乐速度是指每一分钟内所演奏的小节总数。 ?交谊舞的步法要素包括步速、步距、出步方向。 ?体育舞蹈足迹图示法是右足部分用实心画法，较易分辨。 ?脚跟着地再过度到脚尖的记录符号为H﹒T 。 ?脚尖着地再过度到脚跟的记录符号为T·H。 ?体育舞蹈对心理的益处体现在拥抱安全感、增强信心、轻松社交、 优雅姿势。 ?自主学练体育舞蹈需要有恒心、毅力、动脑、勤练。 ?自主学练体育舞蹈的注意事项是姿势、基本握持、身体轴心、动作间的连接、音乐。 ?交谊舞常用的出步脚形方向有正步、侧移步、切克步、扣步。 ?交谊舞的种类有探戈、恰恰、三步、吉鲁巴、伦巴、迪斯科、四步。 ?交谊舞的步距一般分为一步、 半步、超大步、碎步、并步。 ?交谊舞的步速通常有常步、快步、慢步、超长步、加长步、休止步。 ?体育舞蹈对身体的作用体现在心血管、肌肉弹性、关节、脊椎、呼吸系统、脸部。 ? 体育舞蹈按竞赛项目可分为技术三类： ? 摩登舞、拉丁舞和团体舞 ? 摩登舞、拉丁舞、团体舞被称为“现代国际 标准舞”。 ? 团体舞是摩登舞和拉丁舞的混合舞。由8对 选手组成。 三、摩登舞 ?摩登舞比赛必须男女交手跳舞。 ?摩登舞的风格：端庄、含蓄、稳重、典雅和绅士风度。 ?摩登舞的基本功体现在腰功、脚功、头功。 ?摩登舞比赛男士穿燕尾服 华尔兹Waltz ?华尔兹的舞步基本上是1拍跳1步，每小节3步。 ?踌躇步又称犹豫步，重心停留于一脚超过一拍。 ?锁步是两脚前后交叉的舞步。 ?Weave ----纺织步或迂回步。 ?可以每小节跳四步的舞步有： ?追步（前进并合步）、前进锁步、后退锁步 ?华尔兹的风格是：典雅大方、动作流畅，旋转性强，热烈而兴奋。升降、摆荡、反身、倾斜四大技巧在华尔兹中得到全面和充分的体现。 ?华尔兹的三大宗旨：流畅、舒展、姿态。 ?华尔兹是后退发力驱动