把成长的注意力引向内在探讨.ppt

只有深度滋养内在这个自我，才能达到身心合一，让自我与 身体同时成长，从而建构出健康的成熟的人！ 蒙特梭利所说的精神胚胎，在佛教中被称为佛性，基督教中 称为上帝的种子，在瑜伽中称为阿特曼。不管称什么，我们 每个人都有这个东西。所以，马斯洛才说：你一生能做的唯 一一件事情就是成为你自己。 在我们成长的过程中，总是有人在用外在的标准刺激我们， 大家已经习惯了把成长的注意力与外在的目标联系，对自 己内在世界的关注几乎是空白。比如，大人总是说……听到 这些话时，痛苦吗？……恨不得不做自己，就做别人，做了 别人，就能得到大人的称赞！其实其他家庭的情况，也好不 到哪去，她们也做不成自己，也被自己的父母要求着和其他 更乖的孩子比较！ 比较是通常用来确认自己安全感和幸福感的一种工具；所 以人类才这么喜欢攀比，比家世（老爸），比男友；也很喜 欢伪装，装优雅，装快乐；有时候也会害怕，怕被看穿，怕 失去，怕动心…… 比较用多了，心慢慢地麻木了，习惯不做自己了，但不做自 己是一件很不自在的事，于是通过物质的拥有让自己的心自 在点。结果车有了，房子也有了，老婆孩子都有了，衣食完 全无忧了，却没来由地感到累、压抑、烦、空虚，莫名奇妙 地想发火，怎么也搞不明白自己到底要什么。 之所以痛苦，是我们的自我太久太久没得到滋养，是她在心 灵深处哀哀而鸣：我在这儿呢，快来看看我吧，快来听听我 说话吧，你不理我太久太久了，我才是你的主人呀。 大部分人通常会在某一天，怎么活都觉得累的时候，为了找 到那个迷失的自我，参加各类心灵成长工作坊，学习与自己 的内在慢慢连结，把自己的内在一点一点地唤醒。 不是在外力的作用下把自己塑造成别人期待的某种形状，而 是个体听从内在的声音，通过内在的指引，按照自然的成长 法则不断地学习、不断地与周围人群和社会互动，从中发展 和形成的属于个体的独特的自我：独一无二的身体状况、情 绪起伏、感知觉能力、心理空间、认知水平等。是有别于他 人的，完全属于自己的，不受别人控制，也不控制别人，自 由自在的存在的个体。 ●平平长到十个月还没长牙，奶奶总是唠叨着说：你看你，隔壁贝贝四个月就长两颗牙，你怎么就长不出来呢？这时候的平平尽管听不太明白具体意思，但他的感受是：我是不好的，奶奶不喜欢我。 ●同月龄的孩子已经稳走自如时，平平只会扶着床摇摇晃晃迈不步，着急的妈妈就说：我们家宝宝走路就是慢，还尽摔跟头（妈妈的潜意识是：快点学会走路，才能体现我的孩子养得好呀——获得外在他人的肯定）！于是平平的眼神暗淡下来：什么地方不对，妈妈怎么有点不喜欢我了。内在有一股很深的无价值感涌起。 ●为了让平平吃饭快点，保姆说，快吃快吃，看谁第一名。“第一名？第一名是什么？哦，第一名就是比所有的人都厉害。嗯，好，我不要当第二名，第二名不好，我超过所有的人才是好的。”这样的心态指引下，所设目标常常是自己尽了全力也达不到的，于是经常被很深的挫败感控制住。有的人尽全力，可以达成100分，有的人用尽全力达到60分，如果已经尽全力了，60分也是值得庆贺的！ ●平平说话比同龄孩子晚几个月，爸爸着急地说：你怎么不开口说话呀，我同事的女儿都会背唐诗了。爸爸，我听得懂的，你又嫌我不好！是的，我就是不如别人。（自我被贬损，一种无助感就会升起） ●平平两岁半还会尿到裤子上，爷爷说：又尿湿了，该打，打痛了就记住了。表弟比你小一岁，老早就能自己叫尿尿了。呜呜呜，我太没用了，想憋就是憋不住，我没有表弟好！（在成人对孩子的否定中孩子学会了否定自己） ●平平三岁了还不爱和别人打招呼，妈妈觉得很没面子，对别人解释说：她就是这样子，胆小！平平心理难受：其实我知道怎样和别人招呼，但妈妈你老逼我，我就是叫不出口嘛。是的，妈妈说我胆小我就是胆小。（自我再次被否定，越来越觉得自己不如别人，一种很深的对自我的怀疑进入潜意识深处） ●羞羞，肚子被别人看到了。羞羞，女孩子不可以站着尿。（不接纳自己的身体，不接纳自己的性别） ●平平会背唐诗了！还认得许多字呢！（妈妈在炫耀我的本领，我学好本领妈妈就可以炫耀，炫耀可以让妈妈高兴，为了让妈妈高兴，我要继续学本领。于是就形成不断迎合别人需要的习惯，自己原来是什么样的人早已忘记！） ●平平，你给大家跳个舞吧。当平平扭捏拒演时，妈妈会自嘲加圆场：平平平时可会表演了。没人的时候，你不是跳得挺好的吗，现在反倒不会了，真是的。（把成长的能量集中在取悦别人，如果自我本来是圆型的，别人的认同是方型的，为了获得别人的认同，我们常把自己硬挤进一个方的框里，因为我们害怕失去与别人的连接。妈妈的一番话更令平平不自在，那个不要做自己的禁止令牢牢地抓住平平） ●不要哭!不要怕，要勇敢！打针要勇敢！（阻断孩子内在感受悲伤与恐惧的能力，中国人的教育中一贯认为悲伤愤怒是不好的，恐惧不要去感受，只有喜