七年级第六课第一框学习、休息与娱乐综述.pptxVIP

第六课 学习、休息与娱乐 授课老师：郭惠君 前台 茶水间 休闲室 健身房 为什么世界著名的大公司如此注重创建宽松的工作环境？ 思考 01 劳逸结合 阅读课本P38页 《迟之悟的故事》 思考： 过度读书给迟之悟带来了什么危害？ 过度用脑对我们的身体健康有什么危害？ 材料 脑科学研究成果表明，在脑疲劳的状态下，人会出现头昏脑涨、记忆力下降、反应迟钝、注意力分散、思维紊乱等恶性反应。长期脑疲劳，还会出现失眠、焦虑、健忘、抑郁等症状，有的甚至会危及生命。由此可见，脑疲劳不仅不能开发大脑，还会严重地影响到人的智力潜能的正常开发。过度的脑疲劳，还会导致心脑血管及精神疾病，严重地损害人的身心健康。 根据上面的材料，根据自己的亲身体验或观察到的现象，思考超负荷学习的影响（同桌之间相互讨论，自由发言） 超负荷学习的危害 大脑产生疲劳，记忆力和思维能力降低 产生心理上的紧张和烦躁 降低学习效率 课本中的材料说明了什么道理? 劳逸结合的意义 1： 注意劳逸结合，适当安排娱乐和休息，可以使身体与大脑得到休息和调剂，有利于提高学习效率。 高考状元的学习经验对我们的启发： 案例一、 福建省2006年的高考状元曾春明在接受记者采访时说，除了经常与老师沟通外，兴趣广泛的他还通过各种途径实现自我减压。“紧张学习出现‘极点’时我喜欢打打篮球、上网放松自己，有时也画画漫画。 案例二、 2006年济南市高考理科第一名，是来自平阴一中的赵休龙，他一直通过体育活动和音乐调节自己的学习节奏。在高考来临前，他还一直坚持每周踢一次足球；直到高考期间，也没有间断地听自己喜欢的音乐。 启发：（劳逸结合的意义 2） 一张一弛可使学习生活保持了合理的节奏，让我们轻松愉快、精神焕发，从而收到事半功倍的效果。 二、文明休闲、健康娱乐 阅读课本P40页的材料。。。 讨论一下休闲娱乐对学习的影响? 01 提高学习效率。 02 丰富我们的生活，愉悦我们的身心。 03 发展我们的兴趣、爱好和特长 04 培养我们高雅的情趣，促进我们的全面发展 休闲娱乐对中学生的意义： 比一比，谁更合理，为什么？ 同学甲：不管学习，只顾看电视、玩游戏、找同学踢球。 同学乙：完成学习任务后，接触自然，接触社会，参加有意义的活动。 结论： 学会选择轻松、文明、健康的 娱乐方式 玩的原则 一、要玩得健康。休闲和娱乐有科学、健康、有益与否之分，也有格调品味高低之别，必须加以鉴别选择。 二、要玩得节制。有些休闲娱乐本身无害，但需 把握好度。 三、要玩得节俭。不在价格上攀比，要尽量少花钱。初中生还属于“纯消费阶层”，不能因为休闲与娱乐增加家长的负担。 四、要玩得有个性。要根据个人的特点与需要来选择玩的方式，不要一味地追求时尚，或被别人牵着 鼻子走。 小结： 掌握学习规律，找到合适的学习方法，树立正确的学习观念，培养良好的学习习惯，处理好学习、休息、娱乐的关系，将我们进一步学会学习、善于学习。 学以致用： 背一背：劳逸结合的意义、超负荷学习的影响、休闲娱乐的意义、玩的原则 休息一下： 谢谢