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经理人的目标与压力管理 为什么学习本课程 ？ 在企业的发展过程中，经理人的作用不言而喻。 可是，在企业发展的道路上，经理人本身面临着很多的问题和障碍，比如 企业的战略目标虽然很清晰，但无法具体落实到各个部门及个人，这中间有什么问题？ 部门负责人感觉力不从心，身心疲惫，怎么办？ 即使是最基层的员工，也感觉来自上司的工作压力越来越大，上司如何帮助他们化解？ 针对诸如以上的困惑，让我们一起进入这堂《经理人的目标与压力管理》课程吧！ 老师简介：侯熙儒老师曾受聘于美国咨询顾问机构THOMAS GROUP，参与在金杯集团、康佳集团、恒安集团的咨询项目，后于大型上市公司任人力资源部总监；目前为职业培训师，为中国移动、安踏集团、中兴集团、中海油集团、特步集团、广东溢达、伟易达、深圳航空等知名企业提供管理培训课程，有丰富的企业管理、团队训练及应用经验。 培训对象: 部门主管、经理 培训时间: 2天（6小时/天，共12小时） 授课方式：紧紧抓住经理人及干部的职责、工作目标、角色管理、压力源等核心要素，通过讲授、案例分析、讨论、视频片段等））））） 确定自己的压力源 写下自己的压力源 NO.3/经理人的自我压力管理 缓解方法：学会放松 肌肉放松（拍打法、体育运动、散步、调整呼吸等） 渲泻法（写信、倾诉等） 隔离法（旅行、听音乐等） 预防方法： 改变观念 ABC法 案例一：罗斯福和电梯工的对话 案例二：二位自杀者在黄山相遇 平衡工作与生活 科学睡眠 案例：邱吉尔及洛克菲勒长寿的秘密 健康饮食 建立支持型的社会网络 NO.4/学会缓解下属的压力 建立多种沟通渠道 电话、邮件、心理热线 关注员工的挫折并及时归因 案例：郑民生 建立同理心 同理心与换位思考的区别 运用技巧 案例：心理咨询师如何与妻子出轨的来访者建立关系 课程结尾： 互动游戏，给予自己正面的心理暗示，化所学为行动； ----------专业最好文档，专业为你服务，急你所急，供你所需------------- 文档下载最佳的地方 ----------专业最好文档，专业为你服务，急你所急，供你所需------------- 文档下载最佳的地方